高血壓患者能吃人蔘嗎
高血壓可以説是現在生活當中常會遇到的一個問題,尤其是一些肥胖的中老年人,患上高血壓的可能性就更高.而高血壓患者不建議吃人蔘,因為人蔘具有很高的補氣補血效果,但是高血壓患者在中醫當中,也是肝火旺盛的表現,所以吃人蔘,不利於高血壓的控制和治療,因此建議高血壓患者不要盲目的吃人蔘,要注意減少吃熱氣上火的食物。
不可以吃,即使吃也要小量 ,人蔘, 甘温.具有補氣作用 而高血壓 ,中醫辨證大多屬於 肝火旺盛.痰火上擾等.屬於氣虛者很少, 服用後容易出現 ,鼻子出血 ,大便幹, 口瘡等
意見建議:合理膳食
1. 飲食對於高血壓的重要性:民以食為天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,膽固醇不高也不低.
2. 高血壓患者的飲食宜忌:
①碳水化合物食品: 適宜的食品---米飯,粥,面,面類,葛粉,湯,芋類,軟豆類. 應忌的食品---蕃薯(產生腹氣的食物),幹豆類,味濃的餅乾類.
②蛋白質食品---牛肉,豬瘦肉,白肉魚,蛋,牛奶,奶製品(鮮奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪),大豆製品(豆腐,納豆,黃豆粉,油豆腐) 應忌的食物---脂肪多的食品(牛,豬的五花肉,排骨肉,鯨魚,鯡魚,金槍魚等,加工品(香腸)
③脂肪類食品 適宜的食品---植物油,少量奶油,沙拉醬 應忌的食品---動物油,生豬油,燻肉,油浸沙丁魚
④維生素,礦物質食品 適宜的食品---蔬菜類(菠菜,白菜,胡蘿蔔,番茄,百合根,南瓜,茄子,黃瓜)水果類(蘋果,桔子,梨,葡萄,西瓜) 海藻類,菌類宜煮熟才吃. 應忌的食物---纖維硬的蔬菜(牛蒡,竹筍,豆類) 刺激性強的蔬菜(香辛蔬菜,芒荽,芥菜,葱,芥菜)
高血壓患者不建議吃人蔘,因為人蔘本身具有補氣作用而高血壓,在中醫辨證當中大多就屬於肝火旺盛而造成的,所以建議高血壓患者暫時不要吃人蔘,而且在飲食上要禁忌膽固醇以及脂肪過高的食物,因為這些都不利於高血壓的一個控制。
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