按摩的手法有哪些呢
按摩一直以來是大家比較喜歡的治療手法之一,通過按摩減的手法可以增加我們身體的氣血活躍,對各種疾病有着很好的幫助,尤其是現在老年長者出行的冠心病,失眠頭暈,頭痛,情緒暴躁大多數都是跟我們腎氣不足,血液不能及時調理很大的關係,那麼按摩手法有哪些呢?
按摩手法是指用手或肢體的其他部分,按各種特定的技術和規範化動作,在體表上進行操作的方法。它的形式有多種多樣,包括用手指、手掌、腕、肘及肢體其他部位直接在患 者體表進行操作。因為主要用手操作,故統稱為手法。由於操作形式、刺激強度、時間長短等不同,形成了不同的各種基本手法。
按摩手法是很講究技巧的技術,是一種高級的運動形態,是按摩治療疾病的基本手段。手法的優劣直接影響到治療效果,因此必須重視手法的的研究和使用。
有人認為按摩只需有力氣就行,甚至認為力氣越大越好,在治療中妄用蠻力,動作生硬粗暴,強拉硬搬,把病人搞得痛苦不堪,甚至造成不良後果。因而這一看法是十分錯誤和 危險的。
按摩常見的幾種手法
1.按法:用手指螺紋面、手掌面、掌根、魚際,或掌面相對、手掌重疊和屈肘等,在患者身體的有關部位或壓痛點處,均勻地來回直線形或圓形有節奏地一起一落的手法,叫做按法。這種手法,能通鬱閉,助消化,消腫止痛,平衡陰陽。
2.掌摩法:手掌面或掌面重疊放於患者身體的有關部位或壓痛處,在臂和腕關節的帶動下,有節奏地撫摩,叫做掌摩法。這種手法能和中理氣,調節脾胃。
3.推法:用手掌或手指向下、向外或向前推擠患者肌肉,叫做推法。這種手法能調和脾胃,舒筋理肌。
4.推拿法:用拇指與其他四指指腹(螺紋面)的合力,在患者身體上的施治部位,移動地一起一落,推而拿之,反覆進行,叫做推拿法。這種手法能疏風定痛,緩解痙攣與痠痛 。
想要通過按摩的手法來解決具體生活,身體方面的問題,首先我們就要通過正確的手法來進行按摩,不管是頭部出現的失眠,精神障礙,頭暈頭痛,可以通過按摩來解決,還是自己條件的身體肥胖,脂肪無法消散都可以通過按摩的手法來輕鬆的解決。
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