三十後女人性福的四大祕方
30歲之後的你們都面臨着生理和心理的變化及調整等一系列問題,在這種時候,適當的交流、理解、支持和相互體貼,是改善夫妻“性福”的調和劑。嘗試一下以下四個方法,也許能給你倆帶來驚喜。
30歲之後的你們都面臨着生理和心理的變化及調整等一系列問題,在這種時候,適當的交流、理解、支持和相互體貼,是改善夫妻“性福”的調和劑。嘗試一下以下四個方法,也許能給你倆帶來驚喜。
愛他,更要愛自己
小琦(32歲,結婚6年):
有一次我從鏡子裏注視自己時,嚇了一跳,那個腰身粗壯、神情倦怠的女人真的是自己嗎?我才剛剛32歲呀!我決心改變自己,除了去美容院、健身房,我還參加了演講訓練班和繪畫課,把以前丟掉的興趣撿起來。
忙碌充實的生活反而讓我變得步態輕盈、一臉光彩。我開始喜歡自己,在性生活上也變得自信。丈夫嘴上雖然不説,但是我絕對能感受得到他對我的欣賞。
專家建議:沒有哪個男人不在乎女人的外表,即使他嘴上從未對你説過。你卻往往過多地注重他的感覺而忽視了自己的修飾。其實,只有更瞭解自己,時刻讓自己保持魅力,才能讓自己也讓他更快樂。
從繁忙的工作和家事中抽出身來,重新分配時間,改變自己的外在形象。當然也不要忘了充電,充實的內心會使魅力自然體現。那樣不僅你會越來越喜愛自己,也會給他帶來新鮮感。
大膽説出你的感受
鵑鵑(35歲,結婚9年):
以前每次夫妻親熱的時候,他總是採用一成不變的姿勢,這種姿勢常常讓我感到不舒服,而我擔心他不高興,總是假裝很滿足。有一天,我終於鼓起勇氣告訴了他我的感受,説出來後我感覺很好。現在我明白了,作為一個女人,我們有權利享受我們應得的快感,也有權利拒絕我們不喜歡的方式。
專家建議:由於受某些舊觀念的束縛,許多妻子不敢向丈夫表達自己的性感受。對515位已婚女性的問卷調查表明,不常表達性感受的妻子,只有20%能獲得高潮;經常向丈夫談出性感受的女性,有50%以上能達到高潮;而能引導丈夫配合自己的妻子,有67%的機會達到高潮。
那麼,怎樣跟丈夫交流呢?想想看,自己在一個月內的哪些天裏更容易產生性慾望,把這個大概的規律告訴他;
當激情之後,雙方都感到愉快之時,向丈夫表白你喜歡他的哪些做法,要注意只説那些讓你感到舒適和愉快的事,暫時不提那些不滿意的方面;
當你不在“情緒”當中時,明確地告訴他:“我現在不想要,因為……”偽裝的高潮只能讓你們都對夫妻生活失去興趣;
介紹他閲讀一些有關的書籍,專家的話對他來説更有説服力;
如果自己不清楚,那麼也可以只建議他做些改變,然後雙方共同去發現最好的做法。
為激情預熱
蘭欣(37歲,結婚12年):
每一次他出門的時候,我都要為他拉一拉領帶,整理一下領子。這個時候,我會覺得特別温馨,也覺得自己很性感。
平時在公共場合,我們倆也會不時地望一眼對方,即使一個微笑,或是富有暗示性的挑眉動作,都會為我們帶來心心相印的溝通。不只是女人愛聽甜言蜜語,男人也一樣。
親熱的時候給他一些讚揚,會讓他特別滿足。我們相互起了甜蜜的愛稱,我們發明了一些只有彼此能懂的語言,我們喜歡共用同一物品,或共飲一杯咖啡,這都讓我們覺得彼此親密無間。我發現,當女性成為私密時刻的積極參與者時,能為自己,也為對方帶來更多的愉悦。
專家建議:一成不變的夫妻生活難免會讓你們感到厭倦和乏味,不妨運用角色變換的方式給夫妻生活增添一些新鮮感。不一定非要在牀上才能體現,平時生活中的很多細節都可以給對方製造驚喜,這是為激情“預熱”的好辦法。
製造一點距離
小影(40歲,結婚10年):
經歷了10年的婚姻後,一切都變得平淡,以至於在牀上我們對彼此也提不起熱情來。我甚至懷疑自己到底需要什麼樣的生活,需要什麼樣的男人,因為我的身體也在提出懷疑。於是,我決心離開一段時間,爭取了一個出長差的機會。
走之前,我寫了一封長信,告訴他我的感受,包括對性的感受。我不想隱瞞,因為我還希望能和他有未來,我相信我的真實想法能讓他試着體會一個成熟的女人對愛、對婚姻、對性的態度。通過電話和E-mail,我們聽到了原來不曾聽到過的內心獨白,這段日子我們就像回到了戀愛階段。
現在,我們之間沒有什麼不能説的,距離讓兩個人冷靜下來,重新審視彼此的需要,包括心理和生理上的需要。
專家建議:如果婚姻生活已經進入一種冷淡、疲倦的時期,不妨分開一段時間,給彼此製造一點距離。給對方獨處的空間,以便理清自己的頭緒。但是短暫的分開並不代表毫無聯繫,在獨處的時間裏保持足夠的交流,想念會讓你們更渴望彼此的擁抱。
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