口臭太羞人?教你消除口臭
口臭太羞人?教你消除口臭
口臭太羞人?教你消除口臭
1、蔬菜含有大量纖維質,可幫助消化、防治便祕,保持腸道健康,平時多吃蔬菜水果,可有效改善口臭。
2、保持口腔清潔,養成飯後漱口、起牀睡前刷牙的好習慣。
3、重口味飲食易產生口腔異味,如果有口臭的人可以改變飲食習慣,堅持清淡飲食。
4、男人經常抽煙、嚼檳榔也是形成口臭的重要原因。所以平時要適當地減少。
5、綠茶:口臭最主要的來源就是大蒜,大蒜中有一種硫化丙烯的物質,能透過口腔細胞膜表面,使味道殘留在口腔,發出惡臭。而綠茶中的茶多酚有強效的吸附作用,可以去除口中的臭味,所以火鍋後來一杯綠茶絕對是最明智的選擇。
6、口裏出現異味時,可以咀嚼香菜、茶葉或花生米,能讓其本身特有的香氣充分分解出來,淨化口氣。
7、口香糖:當然,不得不説的就是口香糖了,飯後來一粒口香糖,還能把牙齒上的殘渣去除,口臭也不見了。最好選擇綠茶味的,效果更明顯。
8、牛奶:如果當時沒有綠茶的話,也可以點一杯牛奶。牛奶中蛋白質會與大蒜蒜素髮生反應,就會把蒜的成分分解掉,臭味自然就沒有了。
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