低血糖該怎麼辦?低血糖的症狀有哪些
低血糖是很常見的一種疾病,現在出現此病的人數比較多,得了低血糖之後身體會有多種不適的症狀,此時應該怎麼辦呢?下面,就快和本站一起了解低血糖的相關知識吧!
本文目錄
1、低血糖的症狀有哪些
2、低血糖的危害
3、低血糖該怎麼辦?
低血糖的症狀有哪些
1、飢餓
及時你已經吃了很多的東西了,但是仍然有想吃的慾望,或者突然就一陣惡意襲來,擋都擋不住。
當你的身體正在發出信號,表明它需要更多的葡萄糖。美國糖尿病協會建議每餐吃15到20克糖或碳水化合物,每頓飯吃40到65克。
2、感情焦慮
當葡萄糖水平下降太低,你的身體發出讓腎上腺釋放腎上腺素的信號,以獲取更多的糖。這很可能會引發感情上的焦慮。
3、顫抖
當葡萄糖水平失調時人體中央神經系統開始出現問題。讓身體產生不自覺的顫抖顫慄。
4、情緒不穩定
低血糖可能導致情緒非常不穩定,温和多變,激進亢奮。
5、出汗
這種症狀是由自主神經系統控制的,是低血糖的最初征兆之一。無論外部温度如何温暖或寒冷,過量的汗液都會毫無預警地出現。
6、頭暈
降低血糖水平也會使你昏厥,所以如果你覺得自己開始頭暈,坐下來或躺下,避免傷害因為昏倒傷害到自己。
7、注意力無法集中
因為大腦對葡萄糖的下降特別敏感,你可能會感到困惑和無法集中注意力於一件事。
8、視覺問題
如果你的視力突然變得模糊或者你看到重影,血糖下降可能是罪魁禍首。
9、語言含糊不清
糖的缺乏可能會讓你的語言變得含糊不清,但是別人感覺得到,你自己本身卻察覺不出。聽起來就像是喝醉了酒一樣。
低血糖的危害
1、心血管系統功能受損
表現心率加快,脈壓增加,靜息期心肌缺血、心絞痛、甚至心肌梗死。
2、神經系統受損
大腦皮層受抑制,可發生意識朦朧,定向力識別力漸喪失,嗜睡、振顫、精神失常等,當皮層下受抑制,騷動不安,瞳孔散大,強直性驚厥等,甚至癱瘓,血壓下降。
3、引發一系列疾病
引起記憶力減退、反應遲鈍、痴呆,嚴重者昏迷,甚至危及生命。可誘發腦血管意外、心律失常及心肌梗塞。
低血糖該怎麼辦?
1、按時吃飯
一旦發現自己有低血糖的情況,人們應該要注意自己的飲食習慣,現在多數的年輕人因為工作壓力大,所以生活也逐漸變得沒有規律,很多人因為開會、出差、加班、熬夜等,會長期不吃早餐、吃飯不規律;這樣不規律的進餐會加劇低血糖的病情,此時大家要按時吃飯。
2、合理膳食
低血糖的患者平時要注意營養的攝入,儘量做到不要挑食、厭食的習慣,人們在吃飯的時候還應該要做到葷素兼吃,合理搭配飲食,人們要保證每日攝入全面充足的營養物質,做好飲食方面的調節,能夠使體質從纖弱逐漸變得健壯。
3、隨身攜帶糖果
對於得了低血糖患者發病的時候比較容易出現心悸、身體乏力、冒虛汗的情況,人們還會感到飢餓心慌,患者此時的臉色比較慘白,會有噁心嘔吐等症狀,不過這個時候大家無需着急就醫,建議患者隨身攜帶糖果,出現了症狀要儘早的補充糖分。
4、少食多餐
低血糖患者好少量多餐,每餐吃八成飽,下午補充下午茶,晚上補充宵夜。除此,要多種食物搭配食用,不要吃單一食物。
5、戒煙禁酒
酒精、咖啡因、抽煙都將嚴重我們的身體健康,而且這些不良的習慣還會影響血糖的穩定,所以低血糖患者好能戒煙戒酒。
6、及時就醫
有些低血糖患者還幫有其他併發症,所以低血糖病發時不要小覷,好是穩定好病情後及時就醫,以免延誤病情。
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