請問容易脹氣怎麼辦?
肚子脹氣是很難受的一件事,如果出現肚子脹氣會直接導致吃吃不下,喝喝不下,睡睡不着的情況。那麼怎樣才能緩解容易脹氣這一症狀呢?今天我們就來主要了解一下吃什麼容易緩解脹氣症狀。相信您看了一下我為您蒐集的資料一定會大有用處,一定早日擺脱脹氣的症狀。
1、金橘
能理氣、解鬱、化痰、除脹、醒酒。《本草綱目》稱它“下氣快膈。”《隨息居飲食譜》亦云:“金橘醒脾,闢穢,化痰,消食。”無論氣滯型腹脹或是食滯型腹脹,均宜用金橘煎湯喝或泡茶飲。民間習慣做成金橘餅,腹脹時嚼食一、二枚。
2、檳榔
能下氣除脹,又能消食解酒。《用藥心法》中説:“檳榔,苦以破滯,辛以散邪,專破滯氣下行。”《鶴林玉露》曾指出:“嶺南人以檳榔代茶,醉能使之醒,酒後嚼之,則寬氣下痰,餘酲頓解;飽能使之飢,飽後食之,則飲食快然易消。”凡氣滯或食滯腹脹者均宜。然檳榔畢竟是破氣耗氣之物,適宜身體壯實之人短暫食用。
3、蘿蔔
能健胃消食、順氣寬中。《四聲本草》中載:“凡人飲食過度,生嚼咽之便消。”《本草綱目》亦云:蘿蔔“主吞酸,化積滯,解酒毒,甚效。”可見,蘿蔔對食滯腹脹者尤宜,或搗汁飲,或煎水服。除新鮮蘿蔔外,蘿蔔子、蘿蔔葉、老蘿蔔根(即地骷髏,蘿蔔的老根)煎水服用,也適宜食滯腹脹之人。
以上向您介紹的就是緩解脹氣症狀的食物,不知您是否瞭解了呢?如果出現脹氣症狀大可以嘗試一下我以上給您推薦的幾種食物,俗話説藥補不如食補,如果是食物能緩解的症狀我想就大可不必用藥物來緩解了吧。最後希望我為您介紹的幾種食物能真正的幫助到您。
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