膽固醇高有什麼壞處影響
相信大家對於膽固醇高這種疾病不是很陌生,很多上了年紀的人非常容易出現這種疾病,尤其是一些肥胖的人羣,就先膽固醇這種疾病的機率更高,對於這種疾病,必須要儘快治療,可能大家對於膽固醇高有什麼壞處影響還沒有一個清晰的認識,下面就讓我們一起來了解一下膽固醇高有什麼壞處影響吧。
它在血液裏流動的時候不只它本身,而是脂肪和蛋白質結合的大分子。科學的叫法為脂蛋白。“不好”的膽固醇由低密度的脂蛋白組成,容易沉積在血管內壁。醫生説,在15歲少年的血管內壁就可以看見黃色條紋的“不好”的膽固醇了。隨着膽固醇的不斷沉積,血管的間隙變窄。如果受損的血管壁發炎,導致沉積的膽固醇(膽固醇“墊圈”)出現斷層,在斷層處會出現血塊———血栓。如果主動脈有許多膽固醇“墊圈”,醫生會診斷為動脈粥樣硬化。除了膽固醇高這個因素外,鹽過剩、吸煙、缺乏運動也是動脈粥樣硬化發生的因素。最壞的情況是,這個血栓脱離血管壁在血液中游走。這種遊走可能導致梗塞、中風、肺和雙腳血管阻塞及其他疾病。
有時候吃雞蛋也會導致膽固醇高,那麼一天究竟吃幾個雞蛋好?首先來看看從一個雞蛋能得到多少營養。
一箇中等大小的雞蛋,平均約重50克,能提供蛋白質6克,脂肪5克,熱能72千卡,鈣23毫克,磷89毫克,鐵1.2毫克,維生素A612國際單位,硫胺素0.07毫克,核黃素0.13毫克,尼克酸0.04毫克,膽固醇300毫克。若將一個雞蛋和50克瘦肉來比較,雞蛋的蛋白質和脂肪的質量比瘦肉好,維生素的含量也較高,價錢卻比瘦肉便宜些,從營養及經濟兩方面考慮都是吃雞蛋較合算。
近年來,由於瞭解到患動脈粥樣硬化和冠心病的人血液裏的膽固醇都有增高,所以不少人對膽固醇產生了畏懼心理,害怕吃蛋黃會造成動脈硬化,因此不敢吃雞蛋。這種顧慮是不必要的,在正常情況下,膽固醇並不是有害的東西,它也是人體不可缺少的重要物質,在體內膽固醇不僅是構成細胞的基本材料之一,而且能合成幾種重要的激素,在體內還能轉變成維生素D3。
以上內容為我們介紹了膽固醇高有什麼壞處影響,我們每個人對於這些內容都應該有一個具體的掌握,才能避免我們也出現類似的疾病,一定要加強體育鍛煉,只有自身身體素質提高了,才能夠更有效的幫助我們治癒出現的疾病。
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