豐胸小訣竅的分享
對於愛美的女性朋友來説,除了對於皮膚和容顏方面的護理和關注外,身材每一部位的鍛鍊和調整也是美容的工作之一,特別是對於豐胸這部分,近年來也有很多是產品、整形方案、措施出現在大家面前,那麼其中有什麼是比較安全和可靠的呢,我們認為物理方式的豐胸還是比較安全,以下提供三種方式:
1、擴胸運動
豐胸方法:雙腳打開與肩同寬,雙手在身前緊握啞鈴,眼睛直視前方,保持背部挺直。把啞鈴上下抬舉到胸前,並配合呼吸即抬起時吸氣、下方時呼氣。
美胸效果:這個簡單的擴胸運動是被公認的最有效的豐胸運動。只要能夠堅持,可以讓胸部變得更豐滿挺實。
2、游泳豐胸
豐胸方法:多種蝶泳和自由泳。
美胸效果:游泳是有助於胸部結實及身材健美最理想的運動,尤其是蝶泳和自由泳,可以在短時間內時增強胸脯肌肉和堅韌度,使乳房立刻豐胸挺立起來。
3、乳房按摩
豐胸方法:一隻手放在乳房的下側,從胸骨往腋下按摩;另一隻手放在乳房上側,從腋下往胸骨按摩。兩隻手同時進行,共按摩20次。
美胸效果:乳房按摩不僅可以促進雌激素的分泌,促進乳房的發育,起到隆胸的作用。同時還可以活血理氣,加強乳房部位的血液循環,使乳房組織獲得更多的營養,乳房就自然豐滿起來啦。
以上主要從運動方面和按摩方面提供了三種豐胸的小訣竅,當然這些方式不可能達到整形醫院那麼快速的效果,但絕對的安全,而且還對於身體和乳房的保養有很好的作用,可以預防一些疾病的發生,特別是第三種對於乳房的按摩,如果能長期堅持,豐胸和保養效果均能得到體現。
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