肝臟不好中醫怎麼調理呢?
肝臟是身體的解毒器官,如果肝臟出現了問題,那麼解毒系統就會遭到破壞,身體中就會遭到許多毒素的入侵的,這樣身體中患有各種疾病的可能性就會非常的大了。所以一旦發現自己的肝臟出現了問題,一定要注意及時的調理、治療。下面小編腰圍大家推薦的就是中醫護肝的幾種辦法:
護肝祕方一、多喝水
多喝水可補充體液,增強血液循環,促進新陳代謝,多喝水還可促進腺體,尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌,以利消化、吸收和廢物的排除,減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
護肝祕方二、心情開朗
要想肝臟強健,首先要學會制怒,即使生氣也不要超過3分鐘,要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮,從而使肝火熄滅,肝氣正常生髮、順調。如果違反這一自然規律,就會傷及肝氣。因此,保持心情開朗可護肝。
護肝祕方三、用中藥護肝
中醫認為肝不可補,一補即上火,補脾、補腎即可養肝。對於脾虛的人,服用人蔘健脾丸、薏米、山藥、芡實熬粥。對於腎虛的人可以服用六味地黃丸,用枸杞子、天麻燉雞。對於肝火大的人可服用丹梔逍遙丸,用菊花泡茶等都可護肝。
護肝祕方四、注意飲食平衡
飲食要保持均衡,食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;同時還要保持五味不偏,儘量少吃辛辣的菜。飲食合理,營養均衡也有利於護肝,避免因應酬飲酒過量使肝受損。
如果肝臟出現了問題後,除了可以採取上述的辦法來護肝保肝以外,在平時要注意戒煙戒酒,尤其是酒精對於肝臟的傷害非常的大,如果這時候還要喝酒,就會讓肝臟的損傷進一步的加大。還要少吃油膩的食物,少吃肥肉,減緩肝臟的負擔。
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