女孩關節炎怎麼引起的
我們都很瞭解關節炎這一疾病,大多數發生在中老年人身上。可是最近有人反映,很多年輕的女孩子也患上了關節炎,而且不遜於中老年人,很是痛苦。到底是什麼願意致使正年輕的女孩子得上了關節炎呢?下面來為大家講解一下。
關節炎怎麼引起的,女孩要注意了
關節炎是最常見的慢性病之一,被世界衞生組織定義為“第一致殘疾病”,它可能累及人體某個關節或多個關節,引起疼痛、炎症、行動不便、卧牀不起甚至殘疾。10月12日是世界關節炎日。現在越來越多的女孩要注意關節炎怎麼引起的了。
現在越來越多的年輕女性患有骨關節疾病,其中年輕女性關節炎患者上升兩三成,大多都是因為腿部暴露在寒冷的空氣中太久,保暖不夠。
女性穿裙子不可盲目“貪短”,“短裙+長筒靴”的搭配,看似把下肢蓋得嚴嚴實實,其實寒氣仍會透過衣裙邊縫滲進來,刺激皮膚,造成腿部血管痙攣,使膝關節周圍供血減少,導致關節抵抗力下降。而膝關節周圍的脂肪含量較少、易受寒冷刺激,且病變初起時無明顯不適,易被人忽視,一旦出現疼痛則已變得較為嚴重,可導致關節僵硬,甚至膝關節積液。對於女性來説不注意保暖、長期傳高跟鞋是引起關節炎的主要原因。
因此,女性平時不能只追求美麗,平時除了注意肢體保暖,利用護膝、護肘等用品外,應多吃些温性食品,並多到户外曬曬太陽,做適當運動增強血液循環,如快走、慢跑等。
治不如養 。
另外患有關節炎的患者知道了關節炎怎麼引起的以後,就會想法設法的來治療關節炎,其實關節炎是治不如養。目前歐美等發達國家,越來越多的採用“護養”的方式,調養關節和骨骼組織。我們知道,人的骨骼從20歲開始,就有退行性改變,大多數人都是因為長期使用關節,導致關節軟骨老化或着磨損所造成,所以選擇能有效補充與修復關節軟骨的氨糖產品,補充軟骨組織的營養成分,增強骨質密度可以起到“養”的效果。
日常好習慣為關節減負
1、注意關節保暖,避免過冷、潮濕,少直接吹空調; 2、長時間的户外勞作和活動後,不要立即洗冷水澡;
3、婦女月經期身體免疫力下降,應注意防寒保暖,熱水淋浴,及時吹乾濕頭髮。
根據上文所述,女孩子得了關節炎大多數都是因為平時不注意。所以女性在平時的生活中,要注意自己的一些習慣,千萬不要讓自己着涼,否則就會傷及關節處。平時也要多鍛鍊,讓自己的骨骼更加健康,遠離疾病。
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