高血壓能不能爬山呢
高血壓患者越來越多,這不僅是因為生活的改善,還因為生活習慣的不規律,而高血壓,多半是因為一些外在因素造成的。高血壓患者在日常生活中是很受限,有些事情、有些運動等等都碰不得的。高血壓患者只要過簡單平凡的生活,就不會犯病,那麼,越來越多的人喜歡爬山,高血壓患者能不能爬山呢,下面就為大家介紹一下吧。
原發性高血壓需要服用藥物控制,有高血壓者不適合做劇烈運動。爬山的過程中,人體高度緊張,交感神經興奮,心臟輸出量增加,情緒亢奮,這些都可致使血壓增高,使高血壓患者感到心臟不適。如果本身就有冠心病等基礎疾病,有誘發心絞痛的危險。
另一方面,身處高原,也可導致血壓的升高。原有高血壓者極易出現血管破裂導致出血,後果嚴重。
爬山對有高血壓者來説,是一種加重心臟負擔的運動,能誘發高血壓併發症的發生。因此,有高血壓者最好還是不要爬山,尤其是對於伴有心功能不全者,爬山時體力消耗大,血液循環快。一般的活動鍛鍊是可以的,如散步、打太極拳等。
上面所描述的就是高血壓患者能不能爬山,希望能夠幫助到大家,另外想要告訴大家,有高血壓的患者在血壓控制穩定的前提下可能也可適應爬山,不能過於勞累,隨身攜帶藥物,一定要注意身體,注意多休息,保持好健康的身體才是最重要的。
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