高血壓是什麼引起的呢?
我國是高血壓的大國,推算目前高血壓患者已經達一億五千萬以上了,嚴重的威脅着人類的健康,很多的高血壓患者沒有及時的發現治療,最後都導致生命危險,因此提高對高血壓的認識,對於早期預防,及時的治療是有重要的意義,那麼,高血壓是什麼引起的?下面,我們就一起來看看專家是怎麼説的吧。
方法/步驟
>01
肥胖是導致高血壓的一個重要危險因素。太胖脂肪過多,對血管造成一定的擠壓,當管道被擠壓以後,動力源需要加大動力才可能使原來的循環達到流通,動力源動力加大,管道壓力也會隨之加大,就形成了高壓。
>02
血液乾涸造成的高壓。建議要科學飲水,因為水的硬度與高血壓的發生有密切的聯繫。硬水中含有較多的鈣、鎂離子,它們是參與血管平滑肌細胞舒縮功能的重要調節物質,如果缺乏,易使血管發生痙攣,最終導致血壓升高,因此對高血壓患者,要儘量飲用硬水,如泉水、深井水、天然礦泉水等。
>03
腦血管疾病引起的。應注意加強體力和體育鍛煉。身體運動有利於改善血液循環,促進脂類物質消耗,減少脂類物質在血管內沉積,增加纖維蛋白溶酶活性及減輕體重,因此應堅持力所能及的家務勞動和體育鍛煉。對有智力障礙、精神障礙和肢體活動不便者,要加強護理,以防止意外事故的發生。
一般情況下吃太多鹽的人,高血壓發病率比較高,建議不要吃高鹽或者是味道重的食物,煙酒也要注意,千萬不能飲用,飲食最好是以清淡的,容易消化的,含有高水分的蔬菜,高血壓一定要注意低鹽,可以適當的吃一些水果,像是蘋果,核桃,高纖維的食物,還可以適當的吃一些粗糧,也可以適當的喝一些茶。
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