有點小感冒怎麼辦呢
小感冒是我們都會經歷的,我們也知道,小感冒如果不及時得到改善和緩解就會 變成重感冒,痊癒的時間也會變久。如果只是小感冒完全是可以通過雞湯和薑湯來緩解的,吃辣冒汗也是可以逼出寒氣使小感冒變好的。多喝開水也可以使小感冒變好。下面,就推薦一些幫助緩解小感冒不適症狀的辦法。
感冒後,最好給自己找張舒服點的牀躺下來。一兩天內不要想着去上班,也不要強忍着出去聚會、玩樂或者運動。睡覺就是“最好的感冒藥。
補點維生素C。不管是服用維生素C補充劑,還是吃點富含維C的水果,比如棗、橙子、獼猴桃、橘子、柚子等,都能起到緩解感冒症狀的作用。
吃塊黑巧克力。它不僅能補充抗氧化劑,英國倫敦大學的研究還顯示,其中所含的可可鹼有止咳功效。
打開加濕器。秋冬季節乾燥的空氣會讓呼吸道感到不適,在牀邊或沙發邊放置加濕器,可以讓你呼吸更順暢。使用前,最好徹底清洗一下,以免病毒通過其散播。
吃流質食物。熱湯和熱粥都是不錯的選擇。幾百年來都流傳着雞湯治感冒的説法,英國學者發現這是有道理的,因為雞湯中的某些成分可以減少咳嗽,而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助於緩解鼻塞。
換個大水杯。保證每天喝2000毫升水,其中有一部分最好是電解質飲料。
遠離乳製品。劉又寧表示,奶酪等較難消化的奶製品,感冒時最好別吃,但是可以適當喝些牛奶。如果胃口不好,可以喝些酸奶。
服用非處方藥。布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿等非處方藥都能減輕感冒的症狀。劉又寧説,雖然這些藥不能抗病毒,但能讓你感覺好受些。
小感冒雖然只是小感冒,但是要想痊癒也是要幾天時間的。如果加劇了就一定要吃藥了,不然只會更加的嚴重。鼻塞是非常難受的,影響正常的工作學習和生活,並且吃了感冒藥之後會非常的困沒有精神。希望以上這些辦法可以幫助到小感冒患者。
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