潔癖強迫症的治療
一般來説,潔癖就是比較愛乾淨。一個人愛乾淨是好事,但過於注重清潔以至於影響了正常的學習、工作和生活,特別是社會交往,就屬於潔癖症。潔癖有輕重之分,較輕的潔癖僅僅是一種不良習慣。可以通過脱敏療法、認知療法來糾正,較嚴重的潔癖屬於心理疾病,是強迫症的一種,應該求助於心理醫生。潔癖並不是女孩的專利,一些男孩也會患上這種病,有的男孩甚至表現得更嚴重。那麼,有什麼好的治療方法呢?
1.潔癖嚴重到強迫症的話,治療多以心理治療為主,輔之以藥物治療。
2.系統脱敏療法:請患者把自己害怕的東西和場景、經常做的事情,從輕度到重度寫出來,然後每天從最容易的事情入手控制自己的行為,如逐漸地減少洗手的次數和時間。
3.認知療法:認知療法的關鍵在於教育糾正。教育糾正從幾個方面出發:
1)找出潔癖的原因,用科學知識消除誤解。
2)讓患者改變思維方式,有計劃,先做主要事情。
3)對於孩子,應和家長配合。採取科學的教養方式,不要對孩子的清潔狀況過分苛求。讓孩子學會控制行為。對孩子好的行為給予及時的表揚和獎勵。
4.厭惡療法:經常採用橡皮圈方法。即讓患者在手腕上戴一橡皮圈,一旦他即將出現強迫動作或行為時,便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數十乃至數百下,一直彈到強迫觀念消失,有疼痛感為止,從而達到抑制強迫行為的目的。
5.滿灌療法:讓患者坐於房間內,請其好友或親屬當助手。患者全身放鬆,輕閉雙眼,然後讓助手在患者手上塗各種液體,如清水、墨水、米湯、油、染料等。在塗時,患者應儘量放鬆,而助手則盡力用言語形容手已很髒了。患者要儘量忍耐,直到不能忍耐時睜開眼睛看到底有多髒為止。助手在塗液體時應隨機使用透明液體和不透明液體,隨機使用清水和其他液體。這樣,當患者一睜開眼時,會出現手並不髒,起碼沒有想象的那麼髒,這對患者的思想是一個衝擊,説明“髒”往往更多來自於自己的意念,與實際情況並不相符。當患者發現手確實很髒時,洗手的衝動會大大增強,這時候,治療助手一定要禁止他洗手,這是治療的關鍵。患者會感到很痛苦,但要努力堅持住,助手在一旁應積極給予鼓勵。
潔癖不是什麼嚴重的病,但是不及時治療卻會帶來一些併發症,如焦慮症、抑鬱症、神經衰弱、在心理諮詢門診,就有許多有“潔癖”的人同時還易患口腔潰瘍,腹瀉,感冒,咽炎等疾病。所以,當發現自己有潔癖強迫症的傾向,請及時尋求家人醫生的幫助。
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