手好出汗是怎麼回事
經常出現手出汗的問題,那麼這就不是正常的生理出汗了,説明身體出現了一定的健康問題。應該引起一定的重視,而且手好出汗多與腎虛有很大的關係,如過度勞累,休息不好等,尤其是對於成年人的性行為也要有所節制,這也是導致腎虛的一個重要原因,應該在生活中進行適度的調養。到底手好出汗是怎麼回事呢?
出汗是人體的一種自然現象:外界温度太高會全身出汗;精神緊張或痛覺刺激時會手心、腳心出汗;吃了某些刺激性食物會臉上冒汗。不過,除了這三類情況,其他不該出汗的時候有汗或出汗過多都應該引起重視。
中醫認為,正常的出汗,可以調節體温,排除體內的廢物,調節人體陰陽的平衡。而當人體陰陽失衡、臟腑。
功能失調時則會出現異常的出汗,所以,中醫常常根據出汗的時間、部位、多少和特點來判斷身體的狀況。
首先要排除是否疾病所致。一般情況下,糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、偏癱脊柱外傷、腫瘤、結核等都會導致異常出汗,並伴隨明顯的相應症狀。這種情況下,必須及時控制病情,而後多汗情況就能解決。當然,更多的情況是沒有明顯疾病症狀的異常出汗,概括起來有以下幾種。
按出汗時間分:
一種是白天出汗過多。無論冬夏,在白天不活動或輕微活動的情況下,常汗出不止。這些人常有身體虛弱、説話語聲較低、食慾差、易感冒等特點,中醫認為是氣虛的表現。這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等,也可用黨蔘或黃芪燉雞或腔骨,以補益機體,緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質,如練習太極拳、八段錦等。
另一種是晚上出汗。睡着出汗,醒來汗止,中醫稱為"盜汗"。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥等特點,中醫認為是陰虛表現。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等熱性食物,也可用沙蔘、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
通過以上的內容我們瞭解了手好出汗的問題,引起愛出汗的原因很多,如腎虛,身體素質差等。另外過度的工作和勞累也是一個重要的原因。對於這個問題首先就應該進行適當的調養,在飲食和作息規律等方面進行保健方法的運用,另外也要加強身體的鍛鍊。
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