眼睛總疲勞怎麼辦呢?
眼睛總疲勞怎麼辦呢,眼睛是我們心靈的窗户,對於我們來説是很重要嗯,治療眼睛疲勞的方法是有很多的,比較基本的還是要保證眼睛的充分休息,儘可能不看電腦過着是要少看電腦,也是可以在醫生的指導下使用眼藥水,如果是已經出現眼睛乾澀,難受的話,最好是在醫生的指導下治療,下面,我們就一起來看看眼睛總疲勞怎麼辦?
眼睛容易疲勞怎麼辦?眼睛容易疲勞怎麼辦你瞭解嗎?關於眼睛容易疲勞怎麼辦,在這裏為你解答。眼睛乾澀是由於眼淚減少或淚腺功能下降產生的。患這種病的人絕大多數都是"網蟲"。上網時人的注意力高度集中,眨眼次數降低,易引起血管神經調節紊亂、結膜充血。如在空調房用電腦,會加快眼球水分蒸發,加上窗户緊閉空氣不流通,也易造成眼睛缺氧,淚液減少,沖洗眼內異物的能力減弱,導致乾眼症發生。
在電腦前工作的人需要特別注意保護眼睛。
1、電腦屏幕上顯示的亮度應為周圍光線的3倍左右,屏幕的上端稍微低於視線10-15度,眼睛與電腦屏幕距離要保持在60釐米以上;
2、在電腦前每工作1個小時,就應休息10分鐘,閉目養神,用手按摩放鬆眼部周圍的肌肉,或者眺望遠處的景物等;休息時要多活動頸部和肩部肌肉,因為頸部肌肉僵直紊亂會影響視力。
3、可以使用一些人工淚液來滋潤眼睛,或刻意增加眨眼的次數。
眼睛總疲勞怎麼辦?現在大家都應該有所瞭解了吧,眼睛出現酸澀,視力模糊等症狀的時候是一定要及時的就醫治療,如果是單純出現眼睛乾澀的話,就不用太擔心了,人體是有一定的自我恢復功能,只要沒有造成眼睛的損傷的話,乾眼症是可以治好的。平常是一定要注意用眼習慣。
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