如何預防甲狀腺功能減退的疾病?
甲減這種疾病是由於,各種原因造成的甲狀腺組織到缺失才出現的,甲減這種疾病對我們身體的危害是比較大的,所以我們生活當中遇到講解非常重要的,很多朋友不知道平常的生活當中應該怎麼來你們家裏能發生,接下來小編就要仔細的為大家講解一下,怎麼樣才能預防甲狀腺功能的減退。
甲減的預防措施有:
1、 青春期出現甲狀腺腫大,大部分是甲狀腺炎,積極治療可避免甲減;
2、 避免寒涼,注意保暖,多用熱水洗腳;
3、 少吃辛辣、腥羶之味。甲狀腺炎早期比較隱匿,過食辛辣、腥羶的食物會使炎症加劇,輕則使頸部變粗,重則會出現或輕或重的甲亢症狀;
4、 適度運動,不要盲目減肥。有早期甲炎的人,不管用什麼方式減肥,都會誘發甲狀腺炎的加重或爆發;
5、宜選食物:因缺碘引起的甲減,需選用適量海帶、紫菜,可用碘鹽、碘醬油、碘蛋和麪包加碘。炒菜時要注意,碘鹽不宜放入沸油中,以免碘揮發而降低碘濃度。蛋白質補充可選用蛋類、乳類、各種肉類、魚類;植物蛋白可互補,如各種豆製品、黃豆等。供給動物肝臟可糾正貧血,還要保證供給各種蔬菜及新鮮水果。
6、忌選食物:忌各種生甲狀腺腫物質,如捲心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等;忌富含膽固醇的食物,如奶油、動物腦及內臟等。限用高脂肪類食品,如食油、花生米、核桃仁、
杏仁、芝麻醬、火腿、五花肉、甘乳酪等。
甲減是由於缺少碘含量而引起的疾病,所以除了上面所説的一些預防的方法之外,在飲食當中我們也應該多吃一些海帶和紫菜,這些食物都可以很好的補充身體所需要的碘含量,一些脂肪含量比較高的食品也要儘量的少吃,這樣才可以很好的預防甲減的發生。
-
手指甲上有白色橫紋是怎麼回事
這兩天發現手指甲上有些白色的橫紋,之前也沒有很注意過,也不知道這是什麼時候開始有的,會不會代表自己身體上有什麼不好的地方啊,長的比較有規則性,摸起來沒有什麼感覺,也不會痛啊癢的,但是還是很擔心,是不是自己健康出了問題啊?所以想知道手指甲上有白色橫紋是怎麼回事...
-
牙周炎看哪個科呢
牙周炎看病首先就是要選對科室,如果不知道牙周炎疾病做治療的時候選擇什麼科室的話,那麼這個疾病就無法得到正規的治療,牙周炎疾病改善的效果也不會得到最好的效果,這樣一來,牙周炎痛起來嚴重的時候人們會更加的難受,而選擇牙周炎看對科室是很重要的,很多人不知道,一進...
-
電擊傷的急救與護理有哪些
我們經常會看到一些修電線的工人不小心被電擊傷,然後倒下來,嚴重的情況下還有可能會當場喪命,這樣的話對自己和國家來説都是很大的損失,所以説在生活中我們必須要在這樣惡劣的環境下來給自己做好一些急救的措施,如果當時身邊沒人發現自己,或者是比較偏闢的地方,那麼做...
-
喉嚨有痰癢的原因
喉嚨有痰本身就是一種很不舒服的感覺,而這個時候如果喉嚨還會發癢的話,那麼就會更不舒服了,人們在吃飯的時候會覺得各種異常,有的人甚至在吞嚥的時候還會出現一種不適的感覺,喉嚨有痰還發癢也是人們難控制的症狀,不能抓,也不能撓,而找不到原因的時候還無法治療,那麼這個...