牙齦長期發炎怎麼護理
牙周組織的慢性炎症就是所謂的牙齦炎。有人統計發現,幾乎每個人一生當中都有患上牙齦炎的經歷,只是有的人病情輕微,有的人病情嚴重,而且有部分牙齦炎是屬於慢性患者,病情可幾年甚至十幾年得不到完全康復。牙齦炎雖然不很嚴重,但是嚴重干擾我們的日常生活。下面介紹有關牙齦炎的一些日常護理。
刷牙齦邊緣:刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣,將牙刷傾斜45度角,由內向外刷,如此可預防牙齦發炎。
使用軟毛牙刷 :用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭,對牙齦很有好處,不會傷害牙齦組織。
給牙齒補鈣:牙骨疏鬆容易導致牙齦炎,可以多吃含有鈣質的食物,來強化骨骼。
輪流使用兩隻牙刷:輪流使用兩支牙刷的好處在於可以使另一隻有時間完全風乾,從而減少細菌滋生的機率,這對牙齒的健康非常重要。
進食後一定要漱口,可以幫助你清除食物殘渣,對牙齒健康很有幫助。 生蔬菜含有很多纖維素,能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦,以避免牙齦炎。煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質,要想有健康的牙齒,必須戒煙和酒。應該定期去牙醫處洗牙,以清除牙石,預防牙齦炎。
牙齦有急性炎症或症狀明顯的孕婦,應及時到醫院請醫生治療,而不要隨意服用消炎藥,以免造成胎兒畸形。
不管是否患有牙齦炎,平時都應該注意自身的保護,一定要注意口腔衞生,積極預防亞洲疾病。每年至少到醫院去做一次口腔體檢,如果有智齒,則需要積極到醫院做拔牙,值得注意的是,很多牙齦炎患者都是伴隨智齒的。
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