消化不好胃難受怎麼辦
現在經常會聽一些人説自己消化不好,這些人也是不能吃一些生冷或是油炸類食物,一旦吃了就容易腸胃難受,對我們來説胃是很重要的部分,我們需要它來分解消化食物。如果消化不良胃難受是説明這裏出現了問題,這個時候需要好好調理一下,那麼,消化不好胃難受怎麼辦?下面就給大家介紹一下。
1、胃不舒服,首先要從飲食上面來控制。不要吃一些生的,涼的,以及對胃有一些刺激作用的食物,否則如果不加控制地食用會更加重胃的負擔,使胃更加地不舒服。
2、然後要適量多吃一些對胃沒有刺激的,或者有養胃護胃作用的食物。如葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡 蘿蔔等等,適量地去吃這些鹼性的食物,對有中和胃酸有很重要的作用。
3、平時吃飯時不要吃得太飽,否則會加重胃的負擔。要少量地吃,多次的吃。要注意睡覺前不要吃。
4、要注意胃部的保暖,寒氣的加重也會導致胃的不舒服,特別是夏天的時候晚上睡覺有些人喜歡不蓋被子,其實這是對身體傷害很大的,尤其是對胃,再熱的天也要拿一些東西護住腹部。
5、藉助藥物治療胃不舒服。治療胃的藥有很多種,這裏就不再一一介紹了。你可以去附近的藥店購買。
上面的內容介紹了消化不好胃難受怎麼辦,當然上面的方法可以試一試,需要提醒的是,大家吃藥不要隨便到藥店買藥服用,最好是到醫院檢查一下,然後在醫師的指導下服用,另外自己平時要注意調理自己的腸胃,通過食療和運動等等方面,當然情緒也要注意及時調理。
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