足太陰脾經怎麼回事
對身體保護要全面進行,有很多人在進行身體保護的時候,都是會選擇一些簡單方法,簡單方法看似好做,但是對身體保護有很好效果,例如飲食保護身體方法,飲食是常見的,這樣的做法對預防身體疾病效果非常不錯,而且使用起來也比較放心,那對足太陰脾經怎麼回事呢?
足太陰脾經怎麼回事;
人體十二經脈之一。簡稱脾經。循行部位起於足大趾內側端(隱白穴),沿內側赤白肉際,上行過內踝的前緣,沿小腿內側正中線上行,在內踝上 8 寸處,交出足厥陰肝經之前,上行沿大腿內側前緣,進入腹部,屬脾,絡胃,向上穿過膈肌,沿食道兩旁,連舌本,散舌下。本經脈分支從胃別出,上行通過膈肌,注入心中,交於手少陰心經。
本經脈腧穴有:隱白、大都、太白、公孫、商丘、三陰交、漏谷、地機、陰陵泉、血海、箕門、衝門、府舍、腹結、大橫、腹哀、食竇、天溪、胸鄉、周榮、大包,共42穴,左右各21穴。
養生
足太陰脾經巳時(9點至11點)旺。
巳時脾經旺,造血身體壯;“脾主運化,脾統血。”脾是消化、吸收、排泄的總調度,又是人體血液的統領。
“脾開竅於口,其華在脣。”脾的功能好,消化吸收好,血液質量好,所以嘴脣是紅潤的。脣白標誌血氣不足,脣暗、脣紫標誌寒入脾經。
脾胃不和,消化吸收不好,脾虛會導致記憶力下降。這段時間是脾經開穴運行的時間,也是護脾最好的時間段。
要吃中午飯了,建議多選擇牛肉、羊肉、豬肉、扁豆、番薯、馬鈴薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。水果可以選擇蘋果、橘子、檸檬、柳橙、等。茶水可以選擇綠茶、花茶、蜂蜜水等。
在對足太陰脾經怎麼回事認識後,選擇足太陰脾經的時候,都是需要專業人員的指導進行使用,避免對自身身體造成損害,而且在進行足太陰脾經的時候,飲食上也要注意,一定要合理選擇,這樣對身體各方面發展有幫助。
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