消除腹脹的方法介紹
腹脹是一種十分常見的腹部脹大或脹滿不適的症狀,日常生活中人們時常會有腹脹的感覺,發現腹部一部分或全腹部膨攏。可以是一種主觀上的感覺,也可以是一種客觀上的檢查所見。那麼,腹脹有哪些症狀?我們在生活飲食方面要如何的注意?
腹脹九大症狀
(1)腹脹伴腹痛:伴劇烈腹痛時應考慮有急性膽囊炎,胰腺炎,腸梗阻,急性腹膜炎,腸繫膜血管栓塞或血栓形成,腸扭轉,腸套疊等病變的可能。
(2)腹脹伴嘔吐:多見於幽門梗阻,腸梗阻等病變,其次可見於肝膽道及胰腺病變,功能性消化不良及吞氣症等功能性病變有時也可發生嘔吐。
(3)腹脹伴噯氣:常見於吞氣症,功能性消化不良,慢性萎縮性胃炎,胃下垂,潰瘍病及幽門梗阻等。
(4)腹脹伴便祕:多見於習慣性便祕,腸易激綜合徵(便祕型),腸梗阻,左半結腸癌等。
(5)腹脹伴腹瀉:多見於急性腸道感染,肝硬化,慢性膽囊炎,慢性胰腺炎,吸收不良綜合徵等。
(6)腹脹伴肛門排氣增加:多見於食物在腸道發酵後,結腸內氣體過多,腸易激綜合徵等。
(7)腹脹伴發熱:多見於傷寒,急性腸道炎症,腸結核,結核性腹膜炎及敗血症等。
(8)腹脹伴腸型或振水音:腹脹伴腸型或異常蠕動波多見於腸梗阻,如胃部有振水音時,多考慮為胃貯留或幽門梗阻。
(9)腹脹部位:上腹部膨脹者多見於萎縮性胃炎,功能性消化不良,肝硬化,幽門梗阻,胃擴張或腹脹,胰腺癌等;中上腹部膨脹多見於肝,膽道病變,肝曲綜合徵等;左上腹部膨脹多見於胃疾病,脾曲綜合徵等;左下腹膨脹多見於結腸脹氣(例如巨結腸);全腹部脹氣多見於小腸或結腸腔內積氣過多,麻痺性腸梗阻等。
腹脹在飲食方面要注意:
1.少食高纖維食物。如土豆、麪食、豆類以及捲心菜、花菜、洋葱等蔬菜 ,它們都很容易在腸胃內部製造氣體 ,從而導致腹脹的出現。
2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎餅等硬性食物都不容易消化 ,因此在腸胃裏滯留的時間會比較長 ,產生較多氣體而引發腹脹。
3.改變狼吞虎嚥的習慣。進食太快或邊走邊吃等不良習慣 ,會很容易吞進不少空氣 ,此外 ,常用吸管喝飲料也會使大量空氣潛入胃部 ,引起腹脹。
4.克服不良情緒。焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒也可能會使消化功能減弱 ,或刺激胃部造成過多的胃酸 ,其結果也會使胃內氣體過多 ,造成腹脹加劇。
5.注意鍛鍊身體。每天應該堅持 1小時左右的適量運動 ,不僅有助於克服不良情緒 ,而且可以幫助消化系統維持正常的功能。
6.適度補充纖維食物。高纖維食物並非只會導致腹脹 ,有時恰恰相反 ,在攝入高脂肪食物後 ,有時反而會有減輕腹脹的功效。原因在於 ,高脂肪食物難以被消化、吸收 ,因而在腸胃裏逗留時間往往比較長 ,而一旦有纖維加入 ,受阻塞的消化系統很可能迅速得以疏通。
7.注意某些疾患。對某些疾病來説 ,腹脹或許就是先兆或是症狀之一。它們包括過敏性腸炎、潰瘍性結腸炎和膀胱瘤等。
温馨提示:相信大家在生活中都有出現過腹脹的時候,希望大家能有所瞭解,對於腹脹患者在患病期間一定要注意腹脹飲食,這對腹脹病情的康復很重要。胃脹嚴重者建議應該好好的調理。
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