肝火旺陰虛怎麼調理
如今生活水平提高了,可是平時這樣那樣的問題也出現的越來越多,其中肝火旺陰虛,可能有的人有聽説過,但還是有大部分的人根本不知道這是個什麼,當然這也是中醫裏的一種説法。那麼肝火旺陰虛怎麼調理呢?這種情況多發生在女性身上,也使得很多的女性不知道怎麼去面對,更不曉得什麼調理,我為大家總結了這方面的肝火旺陰虛調理的知識。
肝火旺陰虛是指臟腑陰分虧虛,失於滋養,虛熱內生的表現。心、肝、肺、脾、腎均可出現此種情況。臨牀以腎陰虛較為常見,症狀包括潮熱盜汗、心煩、失眠,或男子早泄、遺精,女子經少或經閉,或骨蒸發熱、腰膝痠軟、耳鳴等。
陰虛火旺是中醫辨證的診斷,主要採用中醫中藥方法調理,建議養陰清熱。同時也要調整自己的心態,保持情緒穩定,心平氣和。陰虛火旺的人在乾熱少雨的夏季症狀容易加重,推薦以下既能滋陰又能調理脾胃的食療方:
(1)生地黃粥:生地黃汁150毫升(或乾地黃煎濃汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黃汁,攪勻食用。
(2)天門冬粥:天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。
(3)百合粥:鮮百合50克、大米100克、冰糖適量,先將大米煮粥,將熟時放入百合,煮熟,冰糖調味後食用。如無鮮百合,可用幹百合粉30克,與米同煮粥亦可。
肝火旺陰虛——在我們的生活中大部分的人根本就沒有聽説過,我也是後來知道這是中醫上的叫法,一般會發生在女性的身上,這個時候就要求女性朋友能瞭解一些有關這方面的調理知識,這樣才能早點擺脱掉所謂的肝火旺陰虛。
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