笑的時候右胸痛怎麼辦?
大家都知道人體胸腔分左胸和右胸,胸腔同時也是離心臟最近的,因此一有小毛病,都會引起大家的警惕,最為常見的情況如,人在大笑的時候,會發覺右胸疼,這時有些人就會不在意,這時不對的,因為小小的一個症狀有可能是身體的提醒你該注意了,那麼,為什麼笑的時候右胸痛呢,接下來由小編為你解釋一下。
右胸痛可能是岔氣,岔氣又稱運動岔氣或運動急性胸肋痛,指的是體育運動,特別是跑步中,胸肋部產生的疼痛。岔氣多發生在右下肋部,在運動停止後會自然消失。腹部按摩、緩慢深呼吸或腹式呼吸能加速其緩解。屬於內傷範疇,是指氣血、臟腑、經絡受傷所致,其臨牀表現以胸部悶脹作痛,痛無定處,疼痛面積較大,尤其是在深呼吸,咳嗽以及轉側活動時,因牽制胸部而痛或竄痛,並有呼吸急促,煩悶不安,胸背部牽引作痛,胸部會有針扎感覺或頂壓感。一般外無紅腫、壓痛等客觀體徵。由於該病多發病於胸脅部,又稱胸脅迸傷或胸脅內傷。"岔氣"時,呼吸肌痙攣,刺激呼吸肌裏的感受器,而產生疼痛。人體最主要的呼吸肌是肋間肌和膈肌,當肋間肌痙攣時,胸部兩側就會發痛。當膈肌痙攣時,疼痛就會發生在左右肋下。
主要原因:
1、跑前沒有認真做好準備活動。在進行劇烈的中長跑時,由於心臟器官的惰性較大,不能很快適應急劇的肌肉工作,而引起腹部某些器官的機能紊亂,造成局部疼痛。
2、跑時呼吸沒有節奏,造成呼吸紊亂。打亂了呼吸和血液循環的協調關係,造成肝脾胃腸的血液淤積和缺氧,或小呼吸肌痙攣而致的"岔氣"。
3、由於長時間地震動胃腸道,改變了正常的蠕動規律,使腸裏的氣體和食物積聚在一起而刺激了腸神經,或因大量排汗、體內鹽分隨汗排出過多,而引起胃腸痙攣。
4、飯後、飲水後立即進行中長跑,使胃腸繫膜受到過分的牽拉,而引起疼痛。 預防:減速,調節呼吸節奏,加深呼吸。呼吸節奏和跑的節奏協調配合,一般是兩步一吸兩步一呼,也有兩步兩吸兩步一呼或三步一呼吸的。呼吸時用鼻和嘴同時呼吸。
以上就是小編的解釋啦,當發生岔氣時,注意調節好自己的呼吸,來回緩慢的呼吸幾次,就能夠緩解岔氣的疼痛感啦,另外大家平常在生活中還是要注意安全,希望可以幫助到大家,最後祝大家身體健康。
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