股骨頭壞死應該做什麼運動?
一個人不愛運動,那麼他的生活一定是懶散慣了,整個人看起來也沒有朝氣。對於老年人來説,劇烈運動那是不可能的,隨着年紀不斷增大,身體器官功能已漸漸弱化,所以老年人運動只適合一些簡單的,比如説跑跑步,散散步啊,打打太極,跳跳廣場舞,其實這些也是有助於身體健康的,老年人其實容易得股骨頭壞死,如果碰到這類病,大家應該怎麼解決呢!
股骨頭壞死是股骨頭血供中斷或受損,引起骨細胞及骨髓成分死亡及隨後的修復,繼而導致股骨頭結構改變、股骨頭塌陷、關節功能障礙的疾病。是骨科領域常見的難治性疾病。ONFH可分為創傷性和非創傷性兩大類,前者主要是由股骨頸骨折、髖關節脱位等髖部外傷引起,後者在我國的主要原因為皮質類固醇的應用及酗酒。
(一)股骨頭壞死的治療雙側股骨頭壞死扶雙枴行走,可根據病情制定早、晚行走距離。如果病情允許,身體狀況好,可以騎自行車。
(二)股骨頭壞死的治療股骨頭壞死用拉力器等器械輔助,同時注意活動膝關節和踝關節以及健側髖關節。
(三)曬太陽可以在皮膚及機體內合成維生素D,維生素D能促進人體對鈣、磷的吸收,股骨頭壞死早期症狀減少骨骼中鈣、磷成分的丟失,對維持股骨頭骨量,促進壞死骨的再生與修復大有好處。
(四)股骨頭壞死髖關節活動受限,骨質脆弱,所以反應能力下降,股骨頭壞死早期症狀易出現骨折,户外活動時最好有他人照顧。
對於這種骨頭壞死的病,最重要的就是防止骨頭受傷,因此不能劇烈運動,如果真的得了股骨頭壞死,身體情況好的話,可以在醫生的指導下騎騎自行車或者三輪車,但是如果一旦嚴重了,患者有困難就要拄着枴杖走,防止出現意外,所以大家一定要注意了。
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