抓拍Baby美到極致 上鏡小臉這樣打造
無論是angelababy等新生代花旦還是范冰冰等一線女星,她們都為我們塑造了一個個無比養眼,美到窒息的女神形象。女神們的瞬間抓拍,真是美的極致。下面就來看看小編教大家怎樣塑造上鏡小臉吧!
抓拍Baby美到極致上鏡小臉這樣打造
Angelababy被香港攝影師奉為“360度無死角”,可以從她拍的每一輯照片看到,五官立體的混血小臉確實功不可沒。但是沒有先天的精緻小臉怎麼辦?別擔心,小編教你後天打造,也能美得窒息哦!
Part1小動作打造上鏡小臉
瑜伽瘦臉法
面部瑜伽可令肌膚變得緊緻有彈性,有效提升臉部線條,消除皺紋和雙下巴,還你一個青春美麗的小臉。基本步驟有8點,愛美的你趕快來做吧。
1、用手指腹按在頭的兩側,以畫圓的方式按摩數次,這樣可提升臉部線條。
2、重複用大拇指按壓眉頭以降低眼壓。
3、拳頭的第二關節放於臉頰的顴骨下方,像把肉往上推一樣做3次
4、雙手放在肩膀上,再左右擺動8次
5、用力把頭抬高,儘可能把舌頭伸長,保持5秒再放下,重複3次,雙下巴就可解決。
沐浴瘦臉法
大家都知道高温沐浴可以有效瘦身,原來沐浴對瘦臉也是很有效的。這是因為高温沐浴除了有效消除疲勞的同時也打開了皮膚的毛孔,水中的蒸汽能有效排除皮膚內的毒素,假如這時再加上面部的按摩,就能起到事半功倍的作用。因此,你可以每天用38度的水沐浴,當浸泡到一定時間後,用手按摩臉部,但時間不宜過長。
勺子瘦臉法
事先準備一把小鋼勺和一瓶小橄欖油,接着把橄欖油塗在小鋼勺的勺心和勺背。塗完後握住勺柄,輕輕拍打肌膚,再反過來用勺背貼緊臉部緊膚,輕輕按壓,再用勺背按摩臉部各個部位。做完以上幾點,你就會發現自己的臉真的變小了。
Part2飲食法吃出上鏡小臉
想瘦臉不一定要節食,在日常的生活中,多吃某些消腫利濕的食物也是可以有效瘦臉的。強烈推薦的是薏米和紅豆。薏米和紅豆熬好後的薏米紅豆粥,可當作早餐或午餐,日常的飲食要注意清淡,忌食高鹽高熱量食物。
同時利濕的蔬果含有的纖維素較多,能增進腸蠕利於排便,以此同時排出腸內過多的營養成分及代謝廢物,有利於減肥和清潔腸腔。所以應多吃白蘿蔔、豆芽、黃瓜和冬瓜等食物,這對瘦臉會有非常好的效果。
1、豆苗綠油油的豆苗菜含有相當豐富的營養,其中當然少不了有利消除水腫的鉀,而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果,是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品哦!你還可以試一下將豆苗磨碎而塗在皮膚上,即可去掉肌膚上的油脂,使肌膚光滑,又可防止夏季陽光之曬黑。
2、柿餅
可以當零食、也可以當作烹飪食材,乾燥及軟硬適中的特色,使得柿餅也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品,而且柿餅性甘濕無毒,可以潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾潤腸,是十分健康的食品。
3、納豆
容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一,雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味,但是含有豐富鉀的納豆,可説是日本人健康、長壽的食物之一。近幾年來,經日本的醫學家、生理學家研究得知,大豆的蛋白質具有不溶解性,而做成納豆後,變得可溶併產生氨基酸,而且原料中不存在的各種酵素會由於納豆菌及關聯細菌產生,幫助腸胃消化吸收。
4、小魚乾
柴魚或是刎仔魚等魚乾都含有高優質的鉀成份。因此,無論蒸、煮、炒或做湯時加些小魚乾,既美味又營養,真是雙重良效啊!
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