巫婆湯的做法和作用 巫婆湯減肥效果怎麼樣?
可能大家在此之前沒有了解過這種“巫婆湯”,其實它主要就是煮好的湯代替午晚飯可以隨時喝,一起看看吧!另外也可以用更簡單快速的塑纖果,它精心萃取了普洱茶、羅夢果、洋車前子等多種天然草本植物中有益減肥成分,快速消耗體內脂肪,從而達到快速瘦身的效果。
巫婆湯的做法
材料:圓形洋葱2斤、青辣椒1斤、芹菜1斤、番茄3斤、捲心菜1斤。
做法:
1、將洋葱去皮和捲心菜切成三角形;
2、將青辣椒去籽和番茄切成塊狀;
3、將芹菜切成斜塊;
4、將以上5種蔬菜一同放入大鍋裏煮,水量按照你自己一天的食量控制。先用滾水煮開,然後慢火燉3個小時,直到蔬菜全部燉爛,其間可以適當加入鹽調味。
飲用方法一
連續7天只喝巫婆湯,只要餓了就喝,其他任何食物都不能吃。
飲用方法二
這種方法不像第一種那麼難熬,每天有固定的食物可以果腹。第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身湯。第2天吃水果和豆類、玉米以外的生菜配瘦身湯。第3天除馬鈴薯外,生菜水果皆可隨意吃。第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身湯。第5天吃300至700克牛肉加6個西紅柿,多喝水和至少喝一次瘦身湯。第6天牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯,不可吃馬鈴薯。第7天正常飲食加瘦身湯。
真人體驗心得:
非常難喝,這是世界上最難喝的湯。煮三個小時後,湯變成了桔紅色,偏黃一些,這取決於放多少番茄。聞起來比較刺激,洋葱的味道比較明顯,還有少許番茄的香味。嘗一口真有種想吐的感覺,想到以後7天都要靠喝這個減肥,想死的心都有了。
巫婆湯減肥原理:
這裏全部都是會產氣的蔬菜,吃進去後肚子會脹,再加上它又是高纖維蔬菜,再加上湯的大量水分,很容易就飽了,所以也不會再吃別的東西。基本上這算是一個還不錯的減肥方式,因為它建議多蔬果,也很多樣化,而且水果和蔬菜裏面也有少量的澱粉。
“巫婆湯”只適宜短期減肥飲用。
“巫婆湯”是網絡上比較流行的減肥方法,但是這種方法非常不健康,尤其是第一種飲用方法,連續七天只喝此湯,其他任何食物都不吃。這方法説白了還是一種低節食減肥的方法,對需要用充沛精力和腦力勞動的人羣不適合,因為它以犧牲健康為目的,雖然在短時間之內會有減重的效果,但減去的並非脂肪而是蛋白質,切不可長期使用,對於需要追求短期內減重效果的人羣也要謹慎使用,這也是為什麼只能使用7日的緣故。
而第二種飲用方法是每天增加適量其他食物,看起來相對合理,但實質上也是低熱量減肥法,和第一種沒有質的差別。小編建議減肥者採用均衡營養的方法來減重,並諮詢專業的營養師,不要輕易嘗試極端不正常的減肥方式,科學健康減肥是所有減肥者的最終目標。
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