荷葉和什麼泡水喝可以減肥嗎
大多數聽説這個荷葉用來泡水的話可以達到減肥的效果,荷葉是屬於一種草本植物,荷葉用來泡製的水聽説效果也是相當的不錯,不過目前還是有很多人對這個荷葉泡水來減肥效果不好,不明顯,也有很多人覺得這個荷葉不能吃,所以説平時就不敢利用荷葉來泡水,害怕對身體有副作用,那麼荷葉到底喝什麼來泡水才有減肥的效果呢?
荷葉茶尤其是幹荷葉類研磨物效果更佳,幹荷葉去除水分,效果更佳
[組成]幹荷葉適量。
[製法]幹荷葉撕成小片,收貯備用。這裏説的撕成小片不必拘束,也可以是荷葉粉,條形形狀。對於減肥沒有任何影響。
[[用法]每次用15-30克,用大茶杯,開水泡15分鐘,出茶色即可。每日2次,連服1個月。關於荷葉茶喝法請參看這裏,荷葉茶怎麼泡,如果是搭配osli m植物經過煎熬過的荷葉茶,則為荷葉煎劑,有更好的減肥效果。
[功效]減肥降脂。關於荷葉茶的功效你還可以參看這裏:荷葉茶的功效與作用
註釋:
1、這裏所説的幹荷葉,應該是曬乾的,如果是晾乾的荷葉,容易黴變。
2,荷葉茶最好能在吃飯前喝,如果太燙,建議涼了之後再喝。荷葉茶不適合太熱的時候喝。
3、幹荷葉茶的效果僅次於荷葉灰方,而且應用方便,一年四季都有原料,比較容易堅持服用,適合大部分減肥人羣。
這裏提到了幾點荷葉茶的製作,我們認為荷葉茶的製作可不是這麼簡單,請看荷葉茶的做法候一定要防止發黴。
如果用荷葉來泡水喝的話,那麼就可以起到減肥的效果,荷葉不僅僅可以用來泡水,荷葉也是可以用來當成茶飲用的,選擇荷葉來泡水喝的話可以選擇新鮮的荷葉,但是最好是選擇幹荷葉,幹荷葉的藥效要更好一些,而用來泡茶喝點話味道也會更好,對減肥的效果也是最好的。
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