健康減肥晚飯吃什麼呢
健康減肥晚飯吃什麼?減肥是現在人們都很在意的問題,因為人們都非常的在意自己的形象,因為有一個好的身材才可以穿出漂亮的衣服,但是小編要提醒大家的是健康的減肥是非常重要的哦,減肥的話晚餐也是很重要的,那麼健康減肥晚飯吃什麼比較好?
1、枸杞子燒鯽魚
【主料】鯽魚1條。
【配料】醬油、葱、姜、鹽、胡椒麪、味精各適量、枸杞子若干。
製法:
①將鯽魚去內臟、鱗、洗淨,葱切絲、姜切末。
②將油鍋燒熱,鯽魚下鍋炸至微黃,加入葱、姜、鹽、胡椒麪及適量水,稍燜片刻。
③投入枸杞子再燜燒10分鐘,加味精即可。
2、竹筍銀耳湯
【主料】竹筍150克。
【配料】銀耳、雞蛋、精鹽各適量。
製法:
①將竹筍洗淨,銀耳用水泡發去蒂,雞蛋打入碗中攪成糊。
②鍋中放水煮沸,倒入雞蛋糊,加入竹筍、銀耳,用小火燒5分鐘,加鹽調味即可。
健康減肥晚飯吃什麼?關於這些生活中的注意事項,相信大家看了以後肯定也有所瞭解了吧,減肥並不是一件一朝一夕的事情,需要我們去堅持和注意,其實有一個好的身材固然重要,但是對於健康來説,還是要建立在健康的基礎上去減肥比較好,希望能夠幫助到大家。
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