喝陳醋能減肥嗎的
如今的社會是一個時尚的社會,人們不僅對於自己的日常飲食非常的重視,對於自己的外在形象也非常的重視。瘦,是這個時代作為推崇的時尚美,於是很年輕人都非常的重視自己的身材。有些人為了減肥而過度的節食;有些人為了減肥而吃一些減肥藥;還有的為了減肥甚至去做手術。
減肥苦了很多人,也成就了很多人。但是,減肥的話要選擇適合自己的方式。有些食物對於減肥來説是非常有好處的。喝陳醋可以減肥嗎?我們來了解一下。
陳醋是一種發酵的酸味液態調味品,在我國已有2000多年的食用歷史。醋的種類很多,其中以米醋和陳醋為最佳。食醋在烹調中為主要的調味品之一,以酸味為主,有芳香味,用途較廣,是糖醋味的主要原料。它能去腥解膩,增加鮮味和香味,能在食物加熱過程中使維生素C減少損失,還可使烹飪原料中鈣質溶解而利於人體吸收。
醋不宜大量飲用,尤其是患有胃潰瘍,且胃酸分泌過多的病人,更要避免食醋。因為過量食醋,會使胃環境中的酸性加強,對胃黏膜造成損傷。吃羊肉時也不宜食醋,否則會削弱兩者的食療效果,並可產生對人體有害的物質。
由於醋為酸性物質,在服用紅黴素、磺胺類等西藥時須忌食醋,磺胺類藥物在酸性條件下容易形成結晶,故服用此類藥物時更要特別注意。因醋有收斂之性質,在服用“解表發汗”的中藥製劑:如複方銀翹片、藿香正氣片、羚翹感冒片、桑菊感冒沖劑、感冒清熱沖劑時,不宜吃醋。有些人將醋當成治病的“萬能藥”,是錯誤的觀念,過度吃醋也有可能會破壞人體酸鹼平衡。總之,“物無美惡,過則為災”。
專家認為,陳醋額減肥功效至今沒有被證實,喝多了,還會損傷胃粘膜。
瘦,儘管是現時代崇尚的一種美,但是,為了瘦而採取極端的手段進行減肥是很不好的行為。正常的減肥應該是適當的吃食物,合理的運動,只有這樣,才可以就在減肥的同時,也能夠保護身體的機能。
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