哪些食物要帶皮吃才健康
葡萄、茄子、黃瓜、花生、番茄、蘿蔔等。
1、葡萄:葡萄皮中含有豐富的花青素,抗氧化性可能比果肉中的維生素還高,進入人體內能夠幫助清除自由基。
2、 番茄:番茄皮中含有一種特殊物質,能夠幫助抵抗輻射,對於保護血管也有好處。
3、 黃瓜:黃瓜皮的營養或許比果肉還高,黃瓜皮中含有豐富的維C和苦味素,連皮吃,不僅能補充維生素C,還能促進身體排毒,促進排便。
4、茄子:茄子皮中含有維生素P和B,對於保護血管有一定的好處。買茄子時買嫩一點的,連皮一起烹飪即可。
5、花生:花生上面的一層紅衣,其中含有大量的抗氧化成分。
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wisp模式是什麼意思
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小米指紋鎖sn碼在哪
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二開紙尺寸是多少
530mm×760mm。紙張生產部門按國家標準規定生產的紙張稱作全開紙,2開紙尺寸是:530mm×760mm。常用開本尺寸:1、大8開本:374×262mm;小8開本:368×260mm;2、大16開本:262×187mm,小16開本:260×184mm;3、大32開本:203×140mm,小32開本:184×130mm;4、大64開本:131×101mm或130×...
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請示格式是怎樣的
1、標題:請示的標題一般有兩種構成形式:一種是由發文機關名稱、事由和文種構成。如《××縣人民政府關於××××××的請示》;另一種是由事由和文種構成,如《關於開展春節擁軍優屬工作的請示》。2、主送機關:請示的主送機關是指負責受理和答覆該文件的直屬的上級機...