無痛人流吃什麼好 無痛人流後怎麼調養身體
人流後應重視飲食的補養,這對女性身體健康有很大的影響。因為流產對身體有一定的損傷,丟失一定量的血,加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦,使流產後的身體比較虛弱。因此適當的進行補養是完全必要的,而補養的程度、持續的時間,應視流產者的體質、失血多少全面衡量而定。無痛人流後吃什麼好,無痛人流後怎麼調養身體?
(一)人工流產手術後,由於身體較虛弱,常易出汗。因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B2,因此應多吃新鮮蔬菜、水果,而且新鮮蔬菜、水果也有利於防止便祕。
(二)蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內,蛋白質每千克體重應給1 .5克-2克,每日量約1 00克~1 50克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類及其製品等。
(三)在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每曰80 克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
無痛人流後吃什麼收縮子宮
對於人流後吃什麼收縮子宮,醫生專家建議服用益母草膏,到醫院打催產素(宮縮針),都是促進子宮收縮的好辦法,另外適當愛撫親吻也有助於子宮收縮,進而幫助恢復,只要保證衞生乾淨就沒什麼問題了。
還有一般不要亂服藥,只要注意人流後要多吃些營養豐富的食品,多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等可以加強宮縮。忌食刺激性食品,多吃新鮮蔬菜和水果。注意下次懷孕要在半年以上。
無痛人流後吃什麼蔬菜好
1、不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化的食物。補養的時間以半月為宜,平時身體虛弱、體質差、失血多者,可酌情適當延長補養時間。
2、要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給,尤其是應補充足夠的鐵質,以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養,又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
3、雞蛋棗湯。雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋卧煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、無痛人流手術後氣血不足的調養。
4、乳鴿枸杞湯。乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物,洗淨,放入鍋內加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。吃肉飲湯,無痛人流手術後每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
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