氨基酸有多少種
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氨基酸有20種左右。包括甘氨酸、丙氨酸、纈氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、甲硫氨酸(蛋氨酸)、脯氨酸、色氨酸、絲氨酸、酪氨酸、半胱氨酸、苯丙氨酸、天門冬酰胺、谷氨醯胺、蘇氨酸、天冬氨酸、穀氨酸、賴氨酸、精氨酸、組氨酸、硒半胱氨酸和吡咯賴氨酸(僅在少數細菌中發現),它們是構成蛋白質的基本單位。
人體中必須所需的有8種,比如賴氨酸,色氨酸,苯丙氨酸,蛋氨酸,蘇氨酸,異亮氨酸,亮氨酸,纈氨酸。因為這8種在集體中並不能合成,所以需要通過食物中進行攝取,才能達到補充的效果。平時患者可以多進食黃豆,葵花籽,牛奶等食物,因為這類食物中的含量非常高,所以進食以後能夠得到有效補充。
標籤:氨基酸
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