国小生驼背怎么办呢
大多数的驼背都发生在青少年的身上,我们经常会看到很多的学生走在路上,不仅仅要背着厚重的书包,还要把腰弯得像一只虾米,久而久之,孩子这样走路情况下逐渐的就变得习惯为自然,从而造成小孩驼背的现象发生,但和平时的坐姿不正确有很大的关系,那么国小生驼背怎么办如何给孩子纠正呢!
大多数驼背都是由于长期的不良姿势引起的,所以也称姿势性驼背,只要是自己注意,姿势就能改善的,都属于姿势性驼背.姿势性驼背在35岁以前都可以矫正,年纪越轻,矫正越容易。
效果越好.
①注意端正身体的姿势,平时不论站立,行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展.坐时脊柱挺直.看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上.
③加强体育锻炼.认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展.在全面锻炼的基础上做矫正体操.矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操.矫正驼背主要以增强背肌,挺直躯干和扩张胸廓为主.
孩子驼背家长朋友们不能忽视,这是由于长期的姿势不正确而形成了一种依赖性,一般给处于正在发育期的青少年最好睡硬板床,这样可以让脊柱保持平直,另外要注意加强锻炼加强矫正。
-
了解青春期孩子的心
“这次比赛我输了……”儿子经不起挫折怎么办?杨岩是学校里的活跃分子,朗诵、唱歌、体育都是他的拿手好戏。这次,学校组织诗歌比赛,老师又派杨岩代表班级“出征”。接到“命令”后,杨岩在家勤学苦练,做完作业就捧着小本子练朗诵,还让爸爸妈妈当评委,给自己提意见。诗歌...
-
解除学生心理困扰
“送你阳光,替你把疲惫蒸发;送你细雨,替你把劳累冲刷;送你流星,替你带去好梦;送你朝霞,让它替我捎个话——‘祝你天天好心情’。谢谢你,刘老师,我走过来了。”这是日前青岛理工大学心理健康教育中心教师刘启辉收到的学生手机短信,他把这条短信储存在手机中。因为这条短信...
-
三成中国小生存在心理问题
在不少成年人感叹生活压力太大的同时,中国小生也逐渐成为压力侵袭的对象。对200名中国小生进行调查发现,存在轻度心理问题的占38.66%。新疆维吾尔自治区人大代表宣国军建议,应重视中国小生心理健康教育,通过增设健康教育课程,指导开展家庭健康教育培训等,为中国小生...
-
大学生为什么会自杀
大学生自杀是我们不能忍受的损失,它给家庭造成的灾难是毁灭性的,给社会造成的损失也很大。应邀前来大学生抑郁与自杀预防与处理培训班讲学的美国俄亥俄州州立大学心理咨询与会诊中心主任LouiseDouce教授的这个观点已经成为许多人的共识。尽管大学生总体自杀率不...