这些明星养生之道值得学习
保持年轻状态,尽量少吃糖
明星:杨紫琼
年纪和身材从来不会成为困扰杨紫琼的问题,因为爸爸和奶奶都患有糖尿病,所以她很早就有危机意识,尽量少吃糖,另外,维持少食多餐的进食习惯之余,还要保证摄取均衡营养。
户外奔跑,让你活力四射
明星:羽泉组合
舞台上总能活力四射的“羽-泉”组合习惯用奔跑的方式来锻炼身体,用他们自己的话说:“我们的好状态是奔跑闹腾出来的!”奔跑能带给他们最原始的活力,这是音乐不能替代的。
加5克西洋参,就成了美人汤
明星:李玟李玟最近公开了自己的美丽秘诀――常喝“活力美人汤”,这是学中医的妈妈特别用西洋参为她煲的美人汤,喝下后可以调养气血、增强免疫力及体能。其实做起来很简单,就是在熬制汤品时加入5克切片西洋参即可。
跳舞不仅能瘦身,还能减压
明星:凯瑟琳·泽塔·琼斯
貌美如花的凯瑟琳·泽塔·琼斯小时候是个坏脾气公主,为了培养女儿的淑女气质,妈妈特意送她去学芭蕾舞,进入娱乐圈后,凯瑟琳·泽塔·琼斯曾一度星运不顺,她便常常从舞蹈中抖落失意,重拾自信,而且这种方法还让她保持了极好的身材。
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谢娜曝光瘦身食谱
内地超人气女主持人谢娜和张杰在甜蜜相恋的同时,也不忘保持好身材,纤瘦的四肢看着多招人嫉妒。今天,我就告诉你谢娜保持曼妙身材的减肥食谱,让你也能轻松享瘦。肥胖给人们带来的烦恼与日俱增,虽然减肥的方法五花八门,但结果不是达不到减肥的目的,就是引起不良反应。下...
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六位当红星妈产后瘦身计划
目录:第一章:六位当红星妈产后瘦身计划第二章:跳绳快速运动减肥法简单又健康第三章:日常最有效的减肥方法1分钟减肥小技巧许多女人在生完孩子之后身材都会走样,这可怎么办好呢?如何减肥?产后瘦身方法有哪些?下面小编推荐6位辣妈明星减肥秘诀,快去学学快速减肥高招。六位...
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莫文蔚养生大爆家传护肤养生汤
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运动成生活化 韩明星李多海美肌保养心得
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