电脑抢走了我的头发
从事电脑工作的人脱发者较多,原因是这类人用脑时间较长,注意力高度集中,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,皮脂腺分泌旺盛。毛囊极易被栓塞,从而使头发的营养供应出现障碍,导致头发脆性增加而易发生脱落。要防止脱发,关键在于科学用脑,具体措施是:
第一、调整好使用电脑的时间在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟。
第二、养成按摩头部的好习惯每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限。
第三、合理调整饮食结构平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅。
第四、保证充足的睡眠不论工作有多紧张,每日8小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
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当心患上电脑“沉默症”
电脑在为我们提供诸多方便的同时,也为我们的身体埋下健康隐患。不久前,在网上进行了一项针对IT人健康状况的调查,结果显示,IT从业人员普遍存在工作时间过长、休息时间不足的现象。IT从业人员每天工作8小时以上者高达77.8%,每天工作11小时以上者比例竟有22.5%。另外,...
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研究显示:电脑可测出病人疼不疼
病人是否感到疼痛,医生只能通过询问才能知道。但对那些疼也说不出口的特殊病人,询问并不能解决问题。美国研究人员最新开发出一种方法,利用电脑便能检测出病人是否有疼痛感。斯坦福大学医学院的研究人员报告说,他们利用电脑整理出人在感觉到疼痛时的大脑扫描图,让电...
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电脑族五健康常识
很多人都会有这样的情形,对着电脑时间一长,不仅眼睛难受,皮肤干燥,肩颈、腰腿也变得酸痛难忍……其实,这和我们玩电脑时一些不正确的习惯有关,下面5点建议或许能帮到你。玩电脑双脚别交叉坐姿应以舒服为宜。一般电脑桌下膝盖处形成直角;大腿和后背形成直...
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电脑族的解压之道
目录第一章:快速消除工作疲劳第二章:电脑族的冬季健康第三章:压力过大时该吃的食物随着电脑的普及电脑族诞生了,每天和电脑打交道首先接受的就是辐射问题,同时还伴有压力困乏免疫力下降等诸多问题,怎样才能还电脑族一个健康呢?我们一起来看看下面的文章。快速消除工作...