长期开车易汽油中毒 5种食物助你解毒
大家应该都知道汽油含有刺激性的毒素,长时间开车待在密闭空间内,多少回沾染这些毒素,所以会出现慢性汽油中毒,引起神经衰弱或者功能紊乱,同时,也会造成对皮肤的伤害,引发各种皮肤病。
那么我们应该如何解毒呢?下面为大家介绍一些解毒的好方法
1、取莲子(去心)、芡实各60克,荷叶1小张,糯米100克。将上述各味加水煮粥,每曰1剂,分2次食用
2、取核桃、黑芝麻、桑叶各50克。将上述3味共捣烂如泥,和匀后制成丸药,每曰2次,每次1丸,白开水送服
3、取珍珠粉5克,猪心2个,盐少许,将猪心剖开并洗净,加水文火煨熟,再加盐煮至熟透,切片待用。每剂可用2天,每天早、晚各用1次,每次用猪心片蘸珍珠粉食用,连用1周为1个疗程
4、取赤小豆30克,鲜花生叶15克,蜂蜜2汤匙。水煎煮至豆酥熟,每曰1剂,临睡前服用
5、取红枣20个,葱白7根(切段),将上述2味水煎至枣熟透即可。每曰1剂,睡前食用
开车一族养生有秘方
每天开车,不仅要饱受长期吸入汽车尾气产生的毒素之苦,还要忍受车内混浊空气产生的难闻异味。专家提醒,开车一族每天吃一个橙子,不仅能净化车厢里的空气,还有助排出人体内的毒素。
1、饭后一个橙子
饭后食橙子或饮橙汁,还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、p,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低胆固醇,因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。
2、多喝白开水
有不少驾车族喜欢喝浓茶或者咖啡提神,然而,经常饮用浓茶或者咖啡,随着时间的积累,人体会对浓茶或者咖啡产生耐受性,而耐受性的产生,必然引起浓茶或者咖啡用量的增大,浓茶或者咖啡用量的增大又会因利尿太过而损伤阴津。
因此,驾车族应尽量喝白开水,根据天气的冷暖及当时身体的状态,饮用凉白开水或热白开水。而提神的最好办法是强制自己休息,哪怕是短暂的休息,休息之后自然就有神了。
3、多吃红枣、燕麦
开车的朋友由于要集中精力,睁大眼睛,观察前方情况,故较费眼神,尤其是在夜间开车,更是用眼过度,易耗肝血,中医认为肝开窍于目,目受血则能视,久视则耗伤肝血,故驾车族应多食用如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦;蔬果类,如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子等滋补肝血,以达明目养肝之目的。
4、避免饮食过量
开车消耗体能较少,许多人又缺乏健身运动,身体大多偏胖,因此,驾车族应尽量减少油脂摄入,避免饮食过量,这样可防止头晕、困倦,饱餐之后血液分配至消化系统较多,影响心脑供血,往往出现心脑轻度缺血缺氧,驾车人容易头脑不清醒,造成事故。
5、有车族应尽量减少夜间活动和夜宵
日出而作,日落而息的生物节律是人类有史以来自然形成的,随意打乱这个节律,人体会有很多不适,正常生物节律被打乱,睡眠不足也会影响次日驾车的安全性。
结语:有车一族的朋友,平时开车要注意保持车内的洁净通风,并且多吃一些坚果,红枣,对体内的毒素有很好的排解作用哦!
-
10种情况下开车千万别开空调 车内开空调误区
目录第一章:开车十种情况别开空调第二章:开车使用空调的注意事项第三章:车内开空调误区再寒冷的冬天司机朋友们喜欢把车里的暖气打的十足,炎热的夏天天内冷气吹的很是舒服,当时是舒服了,时间长会带来疾病危害。那么,车内该如何使用空调呢?哪些情况不适合在车内开空调呢...
-
小孩安全出行小贴士:坐副驾驶位方便但不安全
小孩安全出行小贴士:坐副驾驶位方便但不安全调查发现,孩子仍然是副驾座的常客,尤其是上下学时间,学生几乎全部坐在副驾座上。业内人士建议孩子坐在驾驶座后排,较为安全。孩子坐副驾驶位方便照看11月17日菊城国小下午放学时分,记者看到,几乎所有前来学校接孩子的父母,都...
-
新手上路要注意这些禁忌
新手上路要注意这些禁忌一、不要在转弯时踩刹车原因:1、在汽车过弯的时候,车子会产生一个向外的离心力,这时汽车四条轮胎的受力程度会有所不同,一般情况下受力的最大的是外侧前轮,受力最小的是内侧后轮,内侧前轮和外侧后轮受力居中。刹车的力度是相同的,起码前轮和后...
-
有车族的不良坏习惯 让生命健康更受威胁
现在私家车越来越普遍了,有车族的队伍也越来越壮大了,有车族在开车的时候要注意的地方有许多,那么你知道有车族该如何科学健康开车吗?下面小编就为大家介绍一些有车族应该警惕的不良习惯。开车不良习惯让你生命更受威胁习惯一、匆忙上车开车即走错误表现:很多车主用...