有车族的不良坏习惯 让生命健康更受威胁
现在私家车越来越普遍了,有车族的队伍也越来越壮大了,有车族在开车的时候要注意的地方有许多,那么你知道有车族该如何科学健康开车吗?下面小编就为大家介绍一些有车族应该警惕的不良习惯。
开车不良习惯让你生命更受威胁
习惯一、匆忙上车 开车即走
错误表现:很多车主用车时,经常是非常匆忙地把车门打开,发动车辆就走,其实这样做已经埋下了隐患。>>>如何排毒 有车族4个方法助排毒
正确行为:每次开门上车后,充分的安全检查是非常必要的,比如早上上班开车时,检查车门是否关好,车锁是否锁紧,车窗是否摇上,并确定车周围是否有石头等障碍物。
习惯二、车内音响 声音过大
错误表现:很多车主特别是年轻车主,都喜欢将车内音响音量调到很大,配合行驶的感觉,确实很爽。
习惯三、大油门 急刹车
错误表现:很多车主都觉得开车就要开快车,开得太慢一是容易被堵在后面,二是没有开车的感觉。而很多车主因为开快车,遇到红灯只有踩死刹车才能起到制动的效果。>>>有车族保健身体5秘招
正确行为:开车应该在正常的范围内加油、刹车,如果经常大油门开车,不仅自己开车容易紧张,更容易让过马路的人惊慌失措。另外,如果急刹车过大,后面的车经常会来不及作出反应,追尾就在所难免。
习惯四、停车等候时 不看后视镜
错误表现:很多车主在停车等候时,都没有看后视镜的习惯。但要记得,危险不只从前面和旁边来,后面也可能有。
正确行为:在停车等候时,经常通过后视镜看后面来车,这点对于北方车主更重要。如果后面的汽车驶来速度过快或路面很光滑,并来不及刹车,前面的车主通过后视镜观察到,就可以将车稍微向前开动一点儿,不要小看这一点儿距离,它经常会让你免受一次追尾之苦。
有车族开车要注意身体健康
状况一:常开空调,头晕呕吐
夏季天气炎热,冬天天气寒冷。很多车主长时间开空调,不开车窗,使车内空气流动不畅,空气污浊,长时间便会头晕、恶心,有时还会引起呕吐。>>>有车族须警惕泌尿系疾病
健康建议:
行车中每隔一段时间把车窗开启5分钟,让新鲜空气流通一下。
状况二:视力疲劳
一些新车主连续驾车一段时间后会感觉眼睛酸痛。这是因为新手车技不娴熟,眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况,易引发视力疲劳。
健康建议:
最好相隔一段时间把车停在安全地带闭目养养神。也应选择质量好的太阳镜来保护眼睛。>>>有车族颈椎弯曲 如何治疗
状况三:颈肩痛,腰痛
驾车时身体长时间处于呆板僵硬的状态,造成血液循环不畅,颈肩部与腰部肌肉长时间处于紧张状态,便会出现疼痛。颈部肌肉甚至会发生痉挛。手也会出现发麻、发凉或发胀等现象。
健康建议:
尽可能避免长时间驾车。或者在连续驾驶两小时后下车放松,做10分钟保健操来活动颈部:轻轻向左、向右转头各45度,向前低头至极限,向后扬头45度。腰部锻炼:两腿分开差不多与肩同宽,两手叉腰,左右转腰部大约45度;之后身体前屈、后伸,最好再适量做几个俯卧撑。
开车的潜在危害
1、振动病
机动车在发动、行驶时,都在不停地振动,驾驶员的全身尤其手脚受到的振动较大。开车时间一长,手部末梢血管和肌肉可产生痉挛,表现为手麻、手痛、手胀等症状,严重时还可引起手腕及手指关节的骨质增生,甚至关节变形。
2、噪声性耳聋
机动车发动机运转、汽车喇叭等,可产生不同强度的噪声。驾驶员长期在噪声的“轰击”下,易产生听力损伤。早期症状表现为,多在开车之后出现听力下降,如不开车,听力又逐渐恢复。但长期开车,反复接触强噪声,就会造成听力明显损害,且不能完全恢复,最终导致双侧不可逆性耳聋。
3、颈椎病
驾驶员开车时,始终注视着一个方向,容易导致颈部肌肉痉挛,可使颈椎间关节处于一个不正常的位置,发生颈椎微错位,压迫、刺激神经,出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀,颈部肌肉痉挛等。
另外,许多驾驶员长期饮食无规律,饮食不当,也容易患慢性胃炎、十二指肠溃疡等建议平时可以吃一些养生珍品来调理身体的健康;而驾驶室安装空调的汽车,若长时间使用空调而不开窗换气,可能发生一氧化碳中毒,有不少驾驶员因在空调车里睡觉而导致一氧化碳中毒。
结语:小编为大家介绍的一些有车族应该注意的不良习惯大家都了解了吗?有车族们一定要注意哦!还有小编为大家介绍的一些有车族平时需要注意的小常识,有时间的朋友们一定要多学习下!
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