职场人与亚健康关系最密切
其实,生活中我们都知道,基本上跟亚健康画上等号的都是职场人士,而我国许多专家都主张应当将亚健康等与工作有关、受职业有害因素损害的职业多发病纳入调整范围,因为这样有利于对职场人士的健康保护。专家说,他和他的同行们一直在努力把亚健康等与工作的相关疾病应定为职业病意见,提交给国家职业病诊断标准委员会。
然而,专家们并不认为知识分子的亚健康主要由国家负责。因为,虽然亚健康没有列入我国职业病的范围,但《劳动法》和其他一些法规做了相关规定;可是在现实中,国家规定的8小时工作制、休假制度等很少有人当回事。在IT行业,国家早有明文规定的公休假制度只有6.9%的人全部享用,还有21.2%的人部分享用,而高达64%的人没享用公休假。
究其原因,市场经济所带来的残酷竞争压力是一个重要原因,做不完的工作、依据绩效的考评机制,让职场人士们陷在亚健康的沼泽中无法抽身。某公司一位软件编程员无奈地说,一旦有项目要做,必须从早到晚、从深夜到黎明,否则思路中断很难继续下去,自己恨不得不睡觉,还谈什么8小时工作制。
虚弱、头疼、没胃口,是他工作两年后的“收获”。他去医院,医生明确告诉他是生活的没规律和精神紧张造成的,并且除了改变工作方式外,没有特别好的治疗办法。
要职业不要职业病
目前流行于职场的新“职业病”问题的确应首先引起雇主方的重视,在现代企业管理中,人才被视为第一生产力,这不仅意味着需要员工拥有才智与能力,也意味着拥有一个健康的、活力充沛的身体,就像那句老话所道出的真理一样:健康是1,金钱、事业、家庭、幸福等都是1后面的0;如果没有1,再多的0又有什么意义呢?
在国外,尽管一些国家的职员工作强度很大,但公司会给员工提供各种休息娱乐,缓解这种紧张状态。半小时午休制度、带薪休假制度、定期查体制度等都被强制执行,公司认为这会令职工产生更高的工作效率。这种健康观念正是目前中国许多单位,尤其是大多数企业老板所缺失的。
另一方面,除了我国的职业病防治工作仍然处于初级阶段这个现实问题,职场人士的自我保健意识缺失也是一大原因。许多调查结果表明,职场人士特别是精英人士对自己要求特别严格,对事业期望值高,他们最担心的是自己专业能力有限,所以希望通过超负荷的工作和学习不断提高自己。
正是这样的一种心态让他们主动放弃了休息和娱乐的时间,忽视了体育锻炼,失去了自我保健意识。所以,深陷“新职业病”的沼泽,作为职场人士本身也应该负起责任。
-
九个技巧助白领族缓解眼睛疼痛
现在办公场所几乎每家公司都有电脑,电脑辐射很强,时间久了眼睛就会干涩,导致视力下降,尤其是那些经常对着电脑的上班族。学会一些保护眼睛的好方法是很必要的。1、眼球运动若连续座在计算机桌前一小时,可尝试着做一些眼球运动,例如向上望呼一口气,在将视线移回中间,吸...
-
职场丽人养生保鲜6小妙招
随着自然环境的恶化、都市生活节奏的进一步加快,许多都市女性从30岁开始,衰老的症状就已经来临——护肤品不能阻挡色斑和细纹的到来,皮肤变得干燥、粗糙、松弛,眼神失去光彩。要知道女人最恐惧衰老。然而,当今的女人,特别是都市职业女性,正以加速度的步伐提...
-
坐姿不当 疾病缠身
上班族的你们,整体面对着电脑。长期这样下去身体会出现一些问题。特别是姿势不当特别容易疾病上身,女性还有可能惹上妇科疾病。下面一起来看看专家教我们如何摆脱上班族疾病吧。上班族坐姿不当疾病缠上身上班族有哪些疾病隐患,如何做自己健康的主人?上班族朝九晚五...
-
老是想睡觉怎么回事 怎么缓解
在生活中很多上班族朋友们经常都没有精神,这让自己的工作无法很好的开展,那么老是想睡觉怎么回事呢?要怎么去解决这个问题呢?下面我们就一起来看看文章的介绍吧。老是想睡觉怎么回事?其实这个原因是有很多的,很多朋友在夜晚的时候睡的很晚,这是白天没有精神的主要原因...