白领深受辐射伤害 六种食物防辐射效果惊人
白领整天生活中电脑手机当中,其受到的辐射不知道有多少。白领深知辐射的危害,但是你是否知道如何避免身边辐射的伤害呢?哪些食物能防辐射呢?
上班族吃什么防辐射
胡萝卜
胡萝卜中的萝卜素能有效保护人体细胞免受损害,从而避免细胞发生癌变。长期吃胡萝卜,能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。目前,天然胡萝卜素还用于化妆品中,发挥其防辐射、保护滋润皮肤和抗衰老的作用。
黑枸杞
我们都知道黑枸杞的营养价值比红枸杞好,黑枸杞中富含花青素,研究证明花青素原是当今人类发现最有效的抗氧化剂,花青素是天然的紫外线遮蔽物,可以有效的阻止紫外线对皮肤的损伤。
樱桃
樱桃含铁量丰富,铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用。
辣椒
辣椒是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。
橘子
由于在橘子中含有大量丰富的维生素e和维生素C等营养物质,可以说这两种营养成分都是抗氧化维生素,它们的抗氧化活性强因此能够起到非常有效的预防电脑辐射的作用。
奇异果
奇异果中富含维生素C和可溶性植物纤维,还能补充眼睛晶状体营养。奇异果中的抗氧化活性物质在水果中排名极高,对清除体内自由基有很好的作用。要知道,自由基可是各种辐射留在人体内的垃圾!
-
上班族健康养生几点注意事项
家——办公室——家,两点一线的生活轨迹让我们运动越来越少,即使周末24小时的运动也难以弥补缺乏运动造成的健康隐患,在我们尽情享受现代文明带来的方便之余,也给我们的身体埋下了健康隐患,所以,上班一族的健康养生是至关重要的。下面的几点提醒,希望帮您重新找回健康...
-
白领们 别让肠胃和你一起加班
白领们别让肠胃和你一起加班从外型上看,白领一族年轻、时尚。但是很多人却经常是一边忙着风风火火地工作,一边过着不规律的生活。长期处于高度紧张的状态,说不定在忽略了上一顿饭之后,又要陪客户不停地吃上几个小时。有的人为了消除紧张情绪,会不停地吃零食、喝水等...
-
警惕职场“伤心”的高危信号
职场人士压力过大,更易患各类心脏疾病,这已是世界心脏病联盟连续两年将工作场所与心脏病联系起来,凸显职场护心的重要性。近年来越来越多的年轻人被职场高压伤了心,压力已日益成为高血压和心血管疾病的一大重要诱因。无症状猝死恋上高压族现代社会竞争激烈,工作压力...
-
白领护颈7妙招 远离颈椎病
颈椎病是白领一族的常见病,主要与白领长期伏案工作、生活压力等因素有关。研究显示,日常加强颈部肌肉的锻炼等生活保健方式是预防颈椎病的有效措施。下面为你介绍7种白领保健措施,助你远离颈椎病的困扰。1、支撑头部压力大的时候,颈部的肌肉处于紧张状态,这会导致颈...