如何防治不育?男性饮食需要维生素E
瓜子是很值得推荐的富锌食物,每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。
如何防治不育?
精子质量低是男性不育症的主要原因之一。
饮食上多加调节也有助于增加精子数量和提高精子质量,配合治疗的基础上,尤其是多吃瓜子类的食物。
很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物,再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重,不抽烟和不过度饮酒等,也有助于男性提高精子质量。
瓜子是很值得推荐的富锌食物,每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。
防治不育还可多补充维生素E
维生素E对血管的恢复具有一定功能,所以经常食用富含维生素E的食物对预防和恢复精索静脉曲张症状肯定有一定效果。常见富含维生素E的食品有:玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品,水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。芹菜,辣椒,西红柿等。
-
做完流产后多久才会来月经
很多女性朋友们在没有太多时间精力还有金钱方面的问题的情况下有了宝宝,都会选择去做流产,但是在做完流产的同时,很多女性朋友都不知道还要多久会来月经,那么今天就请权威专家为大家解释一下做完流产后多久才会来月经吧。人流后一般一个月左右来例假,但受子宫内膜及...
-
人流后的子宫保养方法
众所周知人流手术对女性的身体是有一定的伤害的,而且对你也会给女性形成一定的心理压力,因为人流手术会对子宫有一定的伤害,如果没有注意保养就是影响到再次怀孕,但是对子宫的保养也是要掌握好一定的方法和方式的,下面一起了解一下人流后的子宫保养方法人流后的子宫...
-
进行无痛人流后可以吃西瓜吗
西瓜是常见的水果,特别是在夏季是消暑的极好选择,有的人对于西瓜的偏爱是十分独特的,而进行了无痛人流后,能否食用一些西瓜呢,做为我们常识方面的认识,可以从一些人流术后的几天之内来进行了解,而通常一周之内是不建议服用较为凉性的物质的,而我们的患者也不可以见风或...
-
用验孕棒能测出宫外孕吗
怀孕这是许多人都非常喜欢的一件事情,但是我们也知道怀孕也分为两种情况,一种是正常的怀孕,另外一种就是宫外孕了,宫外孕这是一种非常危险的情况,会对孕妇造成很大的伤害,因此及早发现宫外孕对于女性的健康有着非常好的作用,但是我们也知道腹中的情况不能用肉眼来发现...