头皮瘙痒症应少吃甜食和辣椒
头皮瘙痒症应少吃甜食和辣椒
头皮瘙痒症应少吃甜食和辣椒
头油多与季节有关
头发油多,是因为头皮的皮脂腺分泌油脂增加,这与季节或者内分泌都有可能相关。一般来说,夏季油脂分泌会比冬季旺盛,但冬季因为天气冷,减少了洗头的次数或者因为戴帽等因素也可能出现头发多油;内分泌因素如体内雄激素水平高或者自身对雄激素敏感性高,也会导致头油多。头油多虽然和内分泌有一定的关系,但不一定代表身体出现问题了。如果没有出现其他雄激素异常的症状,如女性月经失调、多毛、痤疮等,可以不就医。
至于头皮瘙痒,原因也很多,通常是综合性因素,如真菌感染(糠皮孢子菌)、环境影响、气候变化、精神紧张、烫染或洗发产品不当等等。头发多油和头皮瘙痒可以互相影响,头发油脂多可形成适宜真菌感染(如糠皮孢子菌)的生长环境,真菌的繁殖进一步导致了头皮瘙痒、头屑多。
没有明显脱发无需就医
轻中度的头发多油和头皮瘙痒不需要就医,可通过适当护理达到改善的目的,但如果情况严重或伴有明显脱发和内分泌紊乱的情况,就需要就医。改善调节的方式很多,主要包括饮食调节、精神调节和局部护理几方面。
对于头发偏油、头皮屑多的人,应保证良好的睡眠和情绪稳定,饮食上尽量以清淡饮食为主,减少摄入甜食、煎炸食品和刺激性食品(如辣椒、咖喱等),多吃蔬菜水果,注意补充富含维生素B6的食品,如小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、大豆、甜瓜、甘蓝菜、糙米、蛋、燕麦、花生、核桃、鸡肉、鱼肉、葵花子、香蕉等。
去屑洗发水要定期换品种
局部护理方面要坚持使用优质洗发水,可以选择针对油性发质的去屑洗发水,其中的控油成分可以帮助减少油脂的分泌,同时清洁效果更好。如果同时伴有头屑多、头皮瘙痒,也可以使用去屑洗发水。市面上有药用的和日用的去屑洗发水,如果是药用洗发水(如含酮康唑的洗发水)一般需间歇使用;日用的去屑洗发水可以较长时间使用,但建议定期更换品种。冬季一般隔两三天洗发即可,如果过度清洁则会破坏头皮的微环境,令油脂分泌更旺盛。
除了进行饮食控制之外,还可给头皮做做按摩,促进血液循环,按压时使用手指腹部,使头皮感觉轻微的压力的力度即可。
-
脱发怎么办 中医治疗脱发
防止脱发的方法,一是会养生,一是会保护头发,才能不脱发,既然发生了脱发,就应该积极治疗。下面情随小编一起来看看你防止脱发的中医疗法吧。脱发怎么办中医治疗脱发《医宗金鉴》中曰:“油风毛发干焦脱,皮红光亮痒难堪。”概括了此病的症状。油风,出于《外科正宗》,又名“...
-
怎样让头发变直
女性都希望自己能够拥有一个完美的头发,在对头发保养上,都是有着很好的方法,头发的保养方法比较多,在保养的时候,也是要注意不能随意的进行,要根据头发的需求,例如头发干枯、分叉,在保养上方法也是不同的,那对怎样让头发变直呢,也是很多女性不太清楚的。一些女性在让女性...
-
女孩子可以剪狼尾吗?女生剪狼尾是什么样的图片
女生剪狼尾要不要软化主要看发质因人而异的,不过大多数的人都不用。但是要想这个发型更加好看需要烫发,但不是软化,而是一种特殊的烫发模式,才能让发丝呈不规则的针状,既起到蓬松作用,也强化发型的特色效果。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、女孩子可以...
-
刘海分界处秃了怎么遮住?刘海长了不想剪怎么打理?
发型是人的第二张脸,好看的发型会使自己的颜值加倍。那么,刘海打薄了还会变厚吗?如果你不喜欢打薄后的刘海,想恢复以往的厚刘海,那就需要时间来证明哦!下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、刘海分界处秃了怎么遮住?2、刘海长了不想剪怎么打理?3、被打薄的刘海...