宝宝尿黄吃什么比较好?什么食物对宝宝好
尿液是人新陈代谢的产物,一般来说,正常宝宝的尿液是无色、透明或者是浅黄色的,若发现宝宝尿黄,那么应该吃什么改善呢?
百合粥
材料:圆糯米1杯、新鲜百合1个、调味料冰糖112克、水8杯。
做法:
1.圆糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火煮10分钟,再加入冰糖调味。
2.新鲜百合一瓣瓣剥下,削掉边上褐色部分后洗净,加入粥内同煮,待百合熟软,即可盛出食用。
南瓜山药二米粥
材料:大米30g、小米30g、南瓜50g、山药50g、枸杞适量。
做法:
1.把大米、小米洗净。南瓜、山药去皮切成块。锅中放水烧开,加入大米和小米,再烧开。
2.转小火焖煮20分钟至粥汁粘稠。加入南瓜和山药继续小火焖煮至10分钟。加入枸杞,关火盖盖子用余温焖煮片刻即可。
功效:清热去燥、开肠胃、润肺。
南瓜蒸蛋羹
材料:南瓜2个、鸡蛋2个、虾仁2个、香葱2根、盐1茶匙、蒸鱼豉油1茶匙、香油1茶匙。
做法:
1.准备好南瓜,将外皮清洗干净,然后将南瓜切个盖子,挖出瓤备用。
2.将鸡蛋打散,一比一兑入纯净水或者温开水,调入盐搅拌均匀。
3.南瓜先放锅里蒸10分钟,鸡蛋液过筛倒入南瓜盅。
4.上锅小火蒸八分钟后放入虾仁,再蒸7分钟。出锅装饰葱末,蒸鱼豉油和香油即可。
功效:补水清热、润肺益气,化痰排脓。
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