宝宝拉肚子吃什么食物好?如何预防宝宝腹泻
宝宝拉肚子,让爸妈忧心不已。除了日常护理外,爸妈还可以从饮食入手,通过食物来减轻宝宝拉肚子的状况。宝宝腹泻时,可以多给宝宝吃一些有止泻作用的食物,例如苹果、胡萝卜等,还可以多给宝宝吃容易消化的东西。
宝宝拉肚子吃什么食物好?如何预防宝宝腹泻
宝宝拉肚子吃什么食物
1、煮苹果:煮透的苹果有收敛的作用,每天给宝宝吃一个,有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮,或者加些冰糖,这样宝宝比较喜欢吃。
2、蛋黄膳:将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白,用蛋黄放在锅内小火熬炼取油,1岁内婴儿每天一个蛋黄油,分2—3次服,3天为一个疗程,治疗腹泻,并有补脾益胃止泻作用。
3、焦米汤:先把米粉或奶糕研成粉,炒到颜色发黄,再加适量的水和糖,然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热,它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
4、胡萝卜汤:胡萝卜是碱性食物,所含的果胶能促使大便成形,吸附肠粘膜上的细菌和毒素,是一种良好的止泻食物。
5、栗糊膳:用3—5个栗子,去壳捣烂,加水煮成糊状,加糖调味后食用,每天2—3次,有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。
6、稀饭:当宝宝拉肚子时,多给宝宝喝稀饭,既容易消化,又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。
7、软面条:当宝宝拉肚子情况出现好转时,可以给宝宝煮些烂乎的面条,适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养,宝宝吃了也比较好消化。
8、喝姜茶:当宝宝肚子受凉引起拉肚子时,可以给宝宝熬制些姜茶,要把姜切成碎末,煮开水后放入姜末,然后放入少量的熟茶,每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。
9、山楂麦芽水:当宝宝因消化不良引起拉肚子时,可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝,效果不错,麦芽要选用炒熟的,山楂3—5个就可以了。再加上些红糖比较好。
小儿腹泻食谱
1、胡萝卜汤
营养分析:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌。
制作方法:取鲜胡萝卜250克洗净,连皮切成块状,放人锅内,加水适量煎烂,去渣取汁钦,每日分2—3次。
2、蛋黄油
营养分析:1岁以下婴儿每天服用1个蛋黄的油,分2—3次服;1岁以上幼儿每天可服2个蛋黄油,分2—3次服,3天为一疗程。可治疗腹泻,并有补脾益胃作用。
制作方法:将鸡蛋煮熟,取出蛋黄放入锅内,用小火熬炼,取油。
3、苹果泥
营养分析:适用于6月龄以上小儿。苹果含有果酸,能吸附毒素,并含有鞣酸,具有收敛作用,适宜于小儿腹泻症。
制作方法:苹果切块,捣成果泥后食用。每天食苹果泥2—3次,每次30—60克。也可取苹果一个洗净切碎,加盐0.8—0.9克,糖5克,水250毫升共煎汤,分2—3次饮用。
如何预防宝宝腹泻
1、母乳喂养可防腹泻
母乳是最适合婴儿的营养需要和消化能力。母乳中含有多种小儿所需的多种消化酶和抗体,各种营养成分都非常适合儿童的消化和吸收,可中和大肠杆菌肠毒素,有预防感染埃希氏大肠杆菌的作用,比牛乳及母乳代用品优越得多。
2、用碗勺代替奶瓶
奶瓶特别是橡胶奶头容易污染,不易清洗消毒,很容易污染,导致小儿腹泻。改用碗勺,污染的机会比奶瓶要少。
3、按时添加辅食
宝宝生长发育迅速,不论母乳或人工喂养儿均应按时添加辅食,以满足营养需要。添加辅助食品时,品种不宜过多,变换不宜过频,要在婴儿逐渐适应新的食品后,才渐次增加其他食品。
4、注意饮食质量
母乳不足或缺母乳采取混合喂养及人工喂养时,应注意饮食调配,不宜过多或过早喂给米糊或粥食等食品,以免发生碳水化合物消化不良及影响小儿生长发育,初出生至3个月内婴儿母乳不足,可吃奶粉补充。
5、增强体质
平时应加强户外活动,提高对自然环境的适应能力,注意小儿体格锻炼,增强体质,提高机体抵抗力,避免感染各种疾玻
6、避免不良刺激
宝宝日常生活中应防止过度疲劳、惊吓或精神过度紧张。
-
小孩喝豆浆好不好
一直以来豆浆都是我们家的营养佳品,从怀孕到现在我一直都是用豆浆来补充营养的,家里面经常放一些用各种豆类打成的豆浆,喝完之后我们的健康状况都好了很多,所以我们一直将豆浆称作黄金奶,但是现在很多人都说小孩子不能喝豆浆,小孩子喝豆浆的话不好消化,而且会刺激孩子...
-
宝宝吃柚子好吗?宝宝吃柚子的好处
宝宝能吃柚子吗?当然可以,宝宝8个月就能喝柚子汁了。柚子是秋冬时令水果之一,具有生津止渴、清肠利便的功效,能治宝宝进食少、口寡淡、消化不良等症状。但柚子偏寒,宝宝吃多了会引起肠胃不适。宝宝吃柚子好吗?宝宝吃柚子的好处宝宝能吃柚子吗为了给宝宝补充多元化的...
-
母乳40度保存时间有多长
母乳是孩子们生长发育必不可少的一种营养物质,一般的小孩子刚刚刚出生的时候就开始食用母乳,这是一种自然的要求,因为母乳里面含有营养和一些抗病分子,吃母乳的孩子身体明显要好于吃奶粉的孩子,而有的妇女的母乳过多,倒掉又显得浪费,于是,保存母乳也成了女性们的习惯,那...
-
3岁小孩不爱吃饭怎么办呢
孩子开始吃饭后,一般就不会喂奶了,这样从食物中摄取的营养更加全面,可以增加孩子的食欲和饭量,一般小孩子吃饭都会很均衡,饭量是逐渐增加的,当然有些孩子增加的很缓慢,这没有什么坏处,随着年龄的增长,孩子有时候会不好好吃饭,这让家长十分的头疼,那么3岁小孩不爱吃饭怎么...