夏天裸睡好吗 注意什么?
很多的女性都会有裸睡的习惯,尤其是夏天炎热,晚上睡觉的时候,在深度睡眠之后,身体的机体在运行,主要是因为身体的代谢能力在晚上,所以很容易出汗,有的人就会选择夏天裸睡,那么夏天裸睡的话,是对人身体好的吗?小编在网上搜罗了一些,希望能有所帮助。
好处一:有利于健康
夏季因为开空调睡觉,有很多人因此得了空调病;因为整夜吹电扇,有人被吹感冒了,有人被吹的四肢无力,白天上班都没精神。裸睡因为身下接触的是天然毛竹编织的席子,吹到身体上的是自然之风,都为“纯天然”的,当然也是最健康的“绿色睡眠”。
没有衣服束缚,有利于血液循环,有利于神经的调节,也有利于消除疲劳,放松肢体,有助进入深层次睡眠。
好处二:保护男性生殖机能
夏季睡眠时内裤吸收了汗和分泌物,潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖,更易增加病原体进入尿道口的机会,甚至引起生殖器的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题。
好处三:增强男人自信
裸睡有种无拘无束的自由快感,临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显,对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有很好效果。
好处四:增强夫妻感情
裸睡比较适合单身男人。对于伴侣来说,裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。建立了裸睡习惯的双方,对彼此的身体更加坦然,性生活更放得开,男性在性行为中更容易主动。同时,也从心理上利于减少夫妻隔阂,增加亲密接触的机会,彼此也更加欣赏,有利于增进夫妻感情。
众所周知,裸睡的话会比较凉快,而且也不会受到衣服的束缚,所以整体会比较的舒畅,但是夏天的话,睡觉的时候肯定是要开空调的,如果裸睡的话,很容易导致腹部受凉,晚上的时候就会容易拉肚子出现腹泻等多种问题。所以建议,在晚上睡觉的时候,肚子上盖点被子。
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