夏季饮食排毒养颜
夏天就快要来到了,排毒养颜又成了人们热议的话题。能够拥有健康的肤色,靓丽的容颜是每个女性的梦想,所以就一定要注重排毒养颜。那么排毒养颜的方法都有哪些呢?如何自制排毒养颜茶呢?下面您就跟着小编一起来了解下吧!
夏季排毒养颜
皮肤排毒
有毒表现:皮肤问题其实是内在脏腑问题的外在表现。湿疹、皮炎、银屑病等皮肤病是体内有热毒造成的,春季经常复发。
例如:有些人平时不爱吃蔬菜、水果,总爱吃油炸食品、零食不断、作息不规律、长期熬夜,这些不良生活习惯都会使皮肤排毒不畅,导致皮肤疾病。
排毒方法:背部腧穴拔罐的方法,可达到皮肤排毒的作用,穴位选取时应注意在膀胱经从上向下排着拔罐。
膀胱经位于背部脊柱正中旁开1.5寸,即两横指处。荨麻疹发病时瘙痒难忍,可在肚脐拔罐,起到缓解瘙痒的作用。
肠道排毒
有毒表现:肠道担负了人体大部分的排毒任务,如果肠道“有毒”了,一定会引发消化系统的症状,上部可能会出现恶心、反胃等症状,下部可能出现便秘等症状。
此外,也可引起痤疮、色斑等皮肤的病变,由肠道积毒引起的痤疮一般发于脸偏中下方的部位。
排毒方法:不主张用药物排肠毒,因为这样容易引起肠道的菌群失调。
建议用苹果排毒法,每周选择一天只吃苹果,晚上喝一大杯蜂蜜水润肠,转天早上去排便。大便越黏滞、黑臭,排出的毒就越多。
肝脏排毒
有毒表现:中医讲到了肝的很多功能,比如疏泄、藏血,如果肝“有毒”了,也就提示肝的功能会受到影响,出现头晕头痛、眼干目赤、耳鸣、口苦等症状,另外,也易疲劳、情绪不稳定,甚至影响消化。
排毒方法:野菊花茶,在《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载:性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效。野菊花苦寒之性胜于白菊花及黄菊花,清胆热、退肝火、明目、治头痛、感冒、痤疮。同时应注意早睡,23时至凌晨1时是胆经当令,凌晨1时至3时是肝经当令,晚于23时睡觉的人体内就容易产生毒素,所以“漂亮女人是睡出来的,健康男人是吃出来的”这句话很有道理。
肺脏排毒
有毒表现:咽干疼痛、咳嗽、经常感冒。有的小孩反复感冒,咽炎长期不好,这其实是孩子有肺热。
排毒方法:酸梨煮水。酸梨,又叫安梨,是一味很好的中药,喉咙干、痒、痛、嘶哑、痰多、久咳以及吸烟过度的人士均可食用。酸梨有生津润肺、养咽护嗓的功效。酸梨煮水大人孩子都可以喝,把煮过的梨都吃掉,转天早上会发现,大便多而秽臭,这就完成了一次排毒。
肾脏排毒
有毒表现:水肿、下颌长痘、容易疲倦,女性还可表现为月经量少、颜色暗。
排毒方法:喝冬瓜汤。冬瓜,不去皮,切成块,煮汤,可加点香菜,尽量不放盐或少放盐,食药同源,冬瓜和香菜都能帮助肾脏排毒。
排毒养颜茶
排毒养颜茶方一
材料:蜜枣5颗,粉红玫瑰一小搓即可
做法:准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去,放在炉火上加热到滚熄火即可。
排毒养颜茶方二
材料:番泻叶3-10克。
做法:上药方入杯中,开水冲泡。代茶饮用。
排毒养颜茶方三
材料:黄豆皮120克。
用法:将黄豆皮碾碎取皮,煎水取汁。代茶饮用。
排毒养颜茶方四
材料:草决明30克。
用法:将草决明炒至适度,碾碎,用沸水冲泡5-10分钟。代茶饮用每日1剂。
排毒养颜茶方五
材料:蜂蜜65克,香油35毫升。
用法:将蜂蜜对入香油中加沸水冲调即可。每日早晚各服1次。
结语:看完了文章,相信大家对夏季排毒养颜的方法一定都有所了解了吧。我们在平时生活中一定要注重容颜的保养,尤其是女性朋友,美丽多半是靠后天的努力得来的。平时多喝些排毒养颜茶,顺利排出毒素,让自己的身体更健康!
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