神经衰弱采用足部按摩可以缓解吗?
有的人常常会出现神经衰弱的情况,尤其是一些压力比较大的人,这样症状会更加的严重。当出现了神经衰弱的时候,就会严重的影响到人的睡眠的,外边稍微有一点动静,患者就不能入睡,让患者身心都非常的痛苦的。所以出现了神经衰弱后,要及时的治疗。出现了神经衰弱后,不但可以吃药来治疗,还可以通过足底按摩来缓解。
很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点,都在脚上,因此,足底按摩也等于刺激了这六条最主要的经络。
1、揉按两足头、甲状腺、甲状旁腺、肾脏、输尿管、膀胱反射区各5分钟,加按压胃、十二指肠、升结肠、横结肠、降结肠、小肠、直肠反射区各3分钟,每日1~2次。
2、压揉两足心包区点10分钟,搓揉脚拇趾、第二趾、第三趾各5分钟。每日1~2次。
3、点揉8号穴、3号穴、清头I、厉兑穴各5~8分钟,每日1~2次。
4、揉搓足小趾5分钟,揉压然谷、公孙、天柱穴于项后发际内斜方肌之外侧各5分钟,每日2次。
5、有精神性的咽喉部不适者,先以大拇指按住然谷穴,用劲按压,待感觉疼痛后,松开一下拇指,再压第二下,如此压、松5~6次;接着揉搓脚心和脚心周围的凸起部位5~10分钟;最后抓住脚踝朝一个方向旋转活动2分钟,每日1~2次。
当出现了神经衰弱后,如果单单是依靠服用调节神经的药物来治疗,可能会让人产生药物依赖性。而采用足底按摩来缓解神经衰弱的办法,是通过按摩足底的相关穴位,起到刺激神经的作用,从而缓解神经衰弱的症状,不用担心会产生药物依赖症,也不用担心经常吃药对身体有害处。
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