体质虚弱的各种表现
中医将体质虚弱成为体虚,把慢性疾病的虚弱成为虚证,并将虚弱分为,气虚、血虚、阴虚和阳虚四种。结合心、肝、脾、肺、肾五脏,则每一脏又有气、血、阴。阳虚弱的类型。中医理论是讲平衡的,只要人体气血阴阳是平衡的就是健康,不足的是虚弱,需要补养,多余的是病邪,需要祛除,使其达到新的平衡,恢复身体健康。体虚是机体某些功能有所减退,不一定是患病,即西医称的“亚健康”,如不及时调理和调养,使其进一步发展,会对健康不利。
体质虚弱的表现有如下症状:
生活能力差,防卫疾病的能力低。虚弱人特别怕风、怕冷、怕凉、怕寒,接触风寒身体不舒服,常常头昏、头痛,吹不了电风扇,接触不了空调。挑食,食欲差、喝不了冷饮。吃一点不适应的东西,就会引起肠胃的不适或消化不良。
气虚:气不足、气短、乏力、动则气短、气急无力。气虚的特点是气虚人不感觉冷(怕冷不明显)?。
血虚:面色苍白、面黄、手足麻木、口唇指甲淡白。
阴虚:面红、低烧、手心、足心、心口、五心烦热、潮热、口干咽干、盗汗。热感是阴虚生内热,是虚热。
阳虚:阳气不足,表现身寒、肢冷、小便清长、消化不良、便稀、便清谷。阳虚的特点是怕冷,有冷的感觉。阳虚生寒,所以有冷感的感觉。
气虚阳虚:都是气不足。共同症状是:面色苍白、神疲乏力、自汗、懒言、声低、食少、消化不良。
血虚阴虚:都是阴液不足,表现身体消瘦、体虚、体弱、头晕、心悸、失眠。
身体虚弱对人们的生活学习工作有着严重的影响。对青、幼、少年直接影响生长发育,影响了健康。对老年虚弱人影响了生活、影响了生命。中年人正是创家立业生治美满时期,虚弱人本来体虚,力不充心,严重影响幸福生活和立家创业,不仅影响了本人的健康,而且影响了全家的幸福。
如果出现身体虚弱,可在日常生活中通过精神和睡眠以及饮食来改善,保证充足的睡眠,情绪乐观、多听音乐,保持一个乐观开朗的心情都可以改善免疫力低下,另外在饮食上多补充一些蛋白质,喝一些绿茶也可以改善免疫力低下的症状,中药红宝太和胶囊有固体扶正,补气补血,也可以增强免疫力。
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