大量服用维生素c危害
维生素c是很常见的,对它的补充可以放心进行,它对身体没有任何损害,而且在预防疾病上,它是有很作用的,长期的补充维生素c对预防感冒有很好帮助,同时皮肤出现干燥的时候,也是可以选择它,能够很好缓解皮肤情况,那大量服用维生素c也是存在危害的,每次使用维生素c都是要适量进行。
大量服用维生素c危害:
维生素C是维生素家族的一员,又名抗坏血酸。维生素C在人体内参与氧化还原过程及糖代谢,具有防治坏血病、减少毛细血管通透性、刺激造血、促进欣吸收、参与解毒、抗组胺作用等。过去,维生素C仅用于预防坏血病,后广泛用于各类病人。如近年来用于防治感冒、动及硬化、抗过敏、抗癌等。有人因此认为,生病后就要服维生素C,将其作为任何药物的“搭车药”。还有人长期、大量服维生素C,而不论身体是否需要。其实,维生素C应用虽广,但并不是说绝对无副作用。如果过量服用,也会出现一系列不良反应。
过量服维生素C可出现不列问题:
1.维生素C为酸性物质,大量服用后可引起尿液的pH值降低,尿中草酸盐、尿酸盐明显增加,易形成肾结石。
2.维生素C可以促进肠蠕动,大剂量服用会引起腹泻、胃酸过多、胃液返流等。
3.静脉注射大剂量维生素C有可能引起静脉血栓形成,血管内溶血或凝血,重者可危及生命。注射还可引起过敏或注射局部(指肌肉注射)疼痛或组织坏死。
有关研究表明,每日维生素C用量在1-4克时,即可引起上述各类不良反应,用量超过5克,就有溶血甚至生命危险。孕妇大量使用维生素C,有发生充产或死产的可能。另外,长期大量服维生素C后,如果突然停药,反而易患坏血病。
在对大量服用维生素c危害认识后,在吃维生素c的时候,一定要适量进行,而且对它的补充不仅可以通过药物,一些食物含有的维生素c也是比较多,选择这些食物对身体维生素c补充也是非常不错,同时也不会有过量情况出现。
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