5招减轻喉咙疼痛
季风雨,给炎热夏季带来安慰,留给我们不仅仅是一个很大的救济。这些阵雨带来的冷却效果对你的身体产生影响,可能让你的喉咙开始难受。当然,在不看医生的情况下治疗喉咙痛,有及时自然治疗的方法如下。
1.盐水漱口
正如听起来那么简单一样,把盐撒在温水里并且经常漱口;这不仅可以治喉咙痛也防止它复发。漱口,是那些易受慢性扁桃体炎伤害的人的福音,如果养成习惯,可以杀死口中造成口臭或其他问题的细菌。
2.多喝柠檬、蜂蜜和茶
只要煮一杯水,加入一汤匙蜂蜜和半个柠檬进去。茶的口感饱满、温暖和舒适,魔力般地减轻咽喉疼痛。蜂蜜包裹着你的喉咙,能抑制咳嗽;柠檬有助于稀释粘液,放松喉咙肌肉。
3.温郁金牛奶
姜黄牛奶是对抗各种感染的古老药剂,一直用于治疗那些无休止的夜间咳嗽,特别是当它影响了一个良好睡眠的时候。姜黄具有抗菌性和愈合性,对治疗喉咙痛非常有益。
4.保持水分充足
你的身体需要水分来抵抗感染和其他感冒症状。因此,咽喉疼痛期间你喝越多水,治愈率就越高。此外,水能保持黏膜湿润,减轻咽喉疼痛和咳嗽症状。
5.不要吸烟
喉咙痛的时候坚决不抽烟,因为它会刺激产生更多粘液。
像西红柿、橙子和柚子之类的酸性食物,也可以刺激和恶化喉咙痛的症状,含有辣椒粉、胡椒和丁香的辛辣食品,也会产生同样的刺激。保护你的喉咙最开始应该做的,是远离这些食物。
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