晨起身体僵硬是怎么回事
在生活中,有时候当我们起床的时候,有可能就会遇到一些问题,比如口干,或者晨起身体僵硬等等,这些都变得越来越普遍了,今天我们将要仔细了解的是晨起身体僵硬,顾名思义就是身体非常的麻木,不能很好的活动,听起来就是非常的可怕的,有时候严重的影响一天的心情,那么到底是怎么回事呢?
不能排除晨僵
晨僵是类风湿病人都有的一种表现(当然也可以发生在骨性关节炎等疾病)。即病人晨起或经过一段停止活动后在受累关节出现僵硬感,活动受限,严重时可有全身关节僵硬感,起床后经活动或温暖后症状可减轻或消失。
身体很疲劳啊!睡前还做运动,很不好的习惯。睡前两小时做强烈的运动会使肌体极度疲劳,睡眠状态后会因为体内血液循环不充分,压迫神经,影响睡眠效果。这种现象可能和季节性有关,建议自然进入睡眠,睡前不要运动,不要处于太过疲劳状态,不要大量饮食、饮水,睡醒时如果很难清醒,让家人轻声唤醒,起床后一小时后再运动。
不能排除是缺钙肌肉痉挛或者脑部疾病引起的。需要肌电图和脑电图检查确诊。如果不严重服用补钙药物以及地巴唑片或者营养神经药物。注意休息很重要。先检查病因。
晨起身体僵硬一般而言就是睡眠的姿势没有对,睡觉的时候,长时间的压迫一个地方,就导致血液不通,身体就变得僵硬,所以一定要采取科学点的睡姿,有这种情况的朋友,可以尝试一下,如果身体僵硬的情况非常的严重,这时候就要及时的就医了
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